产生梦幻现象的原因是多方面的，可能是患者思维活跃，或是身体疲劳，或是患者思维混乱，或是外界刺激所致。

第一，积极思考

我觉得我的思想从来没有停止过思考，不是在广义上，但我总是觉得我醒着的时候在思考。即使我做了一件事，我也会想到其他相关和不相关的事情，所以我的思维非常活跃。

我认为这就是为什么大脑皮层在睡眠中总是活跃的，而且它仍然处于事件的发展和过程中

所以，我一直在试着集中精力在一件事上，这样我就可以摆脱分心，集中注意力，我睡觉的时候自然会集中注意力。

第二，身体疲劳

身体疲劳并不意味着不健康。当然，我们常常说不出自己到底有多优秀。只能是亚健康。

身体疲劳会导致思维混乱，注意力难以集中。如果工作累了，睡觉的时候可能会想到与工作有关的事情，所以很难好好休息。而身体的疲劳不仅仅是大脑，因为我们知道，当身体受到压迫时，会有一些奇怪的梦，所以身体的各个部位都会对思维产生影响，进而引起更多的梦。

三是环境嘈杂

如果外界环境一直嘈杂，大多数人只能浅睡而不能深睡。这是外界声音刺激大脑皮层，引起思维活跃，甚至失眠，甚至睡眠时常做梦。

第四个原因是混乱

思维混乱不等于思维活跃。即使思维活跃的人有很多梦，他们通常也不会有太多奇怪的梦，这会让人无处可寻。事实上，很多梦想都可以在现实中找到；思维混乱的人大多做梦都没有痕迹。他们有各种各样的梦，尤其是被消耗，导致精神抑郁。

因此，在这种情况下，我们一定要定位思想，找准目标去做，而不能散漫。

5.外部刺激

外物指饮食、药物等常见，如饮酒、服药过多，也会引起思维混乱，造成脑细胞过度活跃，导致多梦。