当前位置:首页 > 中医理疗 > 正文内容

连续失眠是什么原因引起的

2021-10-22 01:33:53中医理疗40

失眠是一件很烦人的事情,很多人因为失眠,对生活也有影响。大多数人不太清楚是什么导致失眠。这种情况不排除是心理因素造成的。太多的心事也会导致夜间失眠。

连续失眠是什么原因引起的-第1张

1、 情绪内伤

太多的愤怒会伤肝,太多的快乐会伤心,太多的烦恼会伤脾,太多的悲伤会伤肺,太多的恐慌会伤肾,太多的情绪会伤脏腑,与脏腑有关,常导致心痛、烦躁和失眠。其中,最常见的失眠症是由暴怒引起的肝损伤、肝衰竭、肝郁、精神障碍。此外,思维过激会伤及心脾,导致气血生化不足,气血不足,精神丧失健康,神志不清,失眠。

连续失眠是什么原因引起的-第2张

2、 饮食不当

吃太多生冷辛辣、油腻甜食,或过多饥饱都会损害脾胃。脾脏不健康,痰是内生的。如果痰扰心神,就会失眠。

3、 工作过度

过度疲劳、消耗辛劳、失去心脏支持、烦躁不安都会出现失眠。而长期疲劳还会损伤肝肾精髓,失水失火经济,相火烦心,也会引起失眠。

连续失眠是什么原因引起的-第3张

4、 久病、年老或虚弱

如果肾精充足,五脏六腑的精气也会充沛,骨髓之海也就绰绰有余,那么精神就会得到提升,晚上就能安睡了。如果身体虚弱,身体衰老,或久病损元气,肾精亏虚,五脏精气不能养,髓海不足,神不养,可见失眠。如果肾精不足,肾阴不足,肾水不能滋养心火,那么王的火就太高了,他的心就乱了。失眠也可见一斑。

5、 生活方式

由生活方式引起的睡眠问题也很常见,如喝咖啡或茶,晚上喝酒,睡前吃东西或晚餐晚了,导致食物未消化,大量吸烟,睡前剧烈的体力活动,睡前过度的精神活动,夜班工作,白天小睡,睡觉时间和起床时间不规律。

版权声明:本文由科学养生前沿网发布,如需转载请注明出处。

相关文章

喉咙有个刺怎么办

喉咙有个刺怎么办

喉咙这个地方比较敏感,吃一些硬的食物很容易损伤喉咙。尤其是吃鱼的时候,鸡骨很容易卡在喉咙里,很痛,如果割伤皮肤,会引起感染。鱼骨卡在喉咙里,不必咳嗽得太厉害,防止鸡骨深,可以吃点馒头慢慢咬吞,比较...

会厌囊肿吃什么消炎药

会厌囊肿吃什么消炎药

每个人的身体有时都会被细菌感染,可能会有炎症,如果发炎,就需要服用抗病毒药物或注射点滴来消炎,但在服用抗病毒药物之前,首先要知道自己是否对这类抗病毒药物有皮肤过敏。如果皮肤过敏,一定要防止服用此类...

肾功能如何恢复会更好些?

肾功能如何恢复会更好些?

如今,许多人的肾功能在生理和心理上都不是很健康。关键是他们在正常情况下不注意锻炼,年轻时工作过度。当出现肾功能不健康的问题时,他们会提前发出信号。因此,此时可根据运动药物治疗方法进行改进。弥漫性肾...

粉瘤中医治疗,效果如何?

粉瘤中医治疗,效果如何?

对于本病,我们可以用中医药治疗来缓解病情,但一般来说,患者病情轻重不同,所用方法和药物也不同,具体的治疗方法还需要根据患者的病情来决定。它们小如豆,大如蛋。它们是球形或半球形囊肿。质地柔软有弹性,...

紫癫性肾炎能治好吗,危害竟然如此之大

紫癫性肾炎能治好吗,危害竟然如此之大

紫癜性肾炎的发病率呈上升趋势,且越来越普遍。要想彻底治愈本病,就必须抓住关键时期,然后从病理损伤入手,进行系统对症治疗。过敏性紫癜性肾炎是一种继发性肾病。它是抗体与体内过敏原(即抗原)结合产生的不...

脑梗塞吃啥药最好

脑梗塞吃啥药最好

对于脑梗死等严重的脑病,要立即接受医生的治疗,因为脑梗死会引起呼吸困难和四肢无力,更严重的会影响患者的人身安全,所以对于脑梗死患者要随时随地做好准备。脑梗死患者最好服用一些钙拮抗剂治疗,阻断钙进入...