每个人都经历过衰败的全过程，但为了让青春永驻，你应该知道身体衰败的一些原因，这样才能合理地防止过早衰败。下降的第一个原因是体内氧自由基过多，氧自由基消耗人体热量过快，导致整个空气氧化过程过快。二是人体体细胞随着年龄的增长迅速衰退，功能衰退，支撑点的工作能力降低，导致衰退过程加快。归根结底，因为人脑的中枢神经系统对衰退的影响很大，大脑衰退过快，身体的衰退就会加速。

1.氧自由基过多与空气氧化过度：人体内氧自由基过多导致空气氧化过度，消耗过多动能，破坏人体所有正常细胞，使身体变得脆弱。在我们的日常生活中，苹果剥皮后会变黄，这是空气氧化过多的结果。体内空气过多氧化会加速衰老，加重疾病，加速肿瘤生长发育，降低自身免疫力；引起色素沉着、色斑出现等。

2.细胞老化：人体由数亿个细胞组成。随着年龄的提高和体细胞的不断解体，人体内的体细胞数量将不断减少，人类的平均预期寿命将逐渐下降。如果分化的细胞在靠近末端的地方分裂，那么整体的衰退就会到来。

3.脑功能衰竭是系统性衰竭：我们都知道，患有严重精神病的人会突然衰弱，说明人脑神经中枢对衰弱有很大影响。人脑是人体的指挥所，人脑的中枢神经系统在整个衰亡过程中起着主导作用。