眼睛怕光也是生活中一种非常普遍的现象。很多人的眼睛怕光主要是因为一些眼病。对于如何治疗眼睛怕光的问题，首先要注意眼睛的卫生。眼睛的适当休息可以得到改善。

1.注意眼部卫生。

长时间在电脑前工作不容易。你应该时不时地放松一下眼睛。经常面对电脑可能会导致眼睛干涩和敏感度低。同时，操作电脑时要保持正确的姿势。最好在电脑台前摆放绿色植物或湿度、温度调节器，以净化周围环境。

2.眼保健操

每天做眼保健操，及时有效地减缓眼睛疲劳，最后用音乐来做，效果会更好，而舒缓的音乐更有利于缓解紧张的神经。

3.定期检查

为防止眼病的发生，应定期检查眼睛。尤其在炎热的夏季，更容易引起眼病。结膜炎是眼部常见病，每天应按时滴眼液数次，并应保持充足的睡眠。最好不要弯腰举起重物，以免眼睛不适。

4.饮食

多吃绿色食品，尤其要多吃一些水果、蔬菜和胡萝卜等富含维生素A的食物。此外，还需要多吃含有维生素B1的食物，如水果、鸡蛋、牛奶和蔬菜，以及富含维生素C的食物，如柚子、西红柿、红枣、猕猴桃和绿色蔬菜等，来滋养眼睛，从而保持眼睛正常的生理功能。

5.戴好眼镜

戴好眼睛。尤其是戴隐形眼镜时，要经常、定期地进行消毒。戴隐形眼镜时要小心。不要草率行事，以免划伤眼睛。同时，戴眼镜时，不要做过大强度的运动，如果从事高强度的操作，最好摘下眼镜，以防意外伤害眼睛。