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只需一个方子 这个春天流感远离你

2021-10-18 16:00:27中医理疗187

春天,气温由冷转热,很容易患流感。患者常有明显头痛、体痛、乏力、咽干、食欲不振,部分患者有鼻塞、流鼻涕、干咳等。

只需一个方子 这个春天流感远离你-第1张

据大样本体质调查显示,现代人活动少,坐姿多,而阳虚气虚居多。

因此,我们改变了大量使用清热解毒药预防流感的传统习惯,开出了更适合现代人体质的方剂:藿香10g、连翘10g、桑叶10g、紫苏叶10g、四季草15g、补扎叶10g、黄连10g、黄连10g、黄连10g、黄连10g、黄连10g、黄连15g、黄连15g、黄连10g、黄连10g、黄连15g、黄连10g、黄连10g、黄连15g、黄连10g、黄连10,桔梗10g,玄参15g,神曲15g,白千层10g,葛根20g,甘草6g。

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本方成分温和,用连翘、桑叶、紫苏叶散风散表;白千层纸、桔梗、玄参能止痛;根据岭南地区潮湿重气候特点,添加藿香祛湿、葛根清浊;神曲、补扎叶能祛除食物和铅滞;能清肺热。

因此,本方具有散风散表、清热润喉、祛湿消滞的功效,并具有预防流感的作用。它可用于未被招募或刚被招募服用流感病毒的人。这个药方既不冷也不热,味道也不是很苦。它适合大众。

预防和初次使用流感,建议连续服用三天。用于预防的,剂量以1-3人为宜;如果用于感冒的人,建议一人一方。

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预防感冒的方法

预防方法一:春季多覆盖

俗话说得好,“春捂秋寒”,“春捂”是指在春天,气温刚刚转暖的时候,不要过早脱下棉衣。冬季穿棉衣数月后,机体产热和散热的调节与冬季环境温度处于相对平衡的状态。从冬天到早春,一开始又冷又暖,气温变化很大。俗话说:“春天孩子一天变脸三次”。如果过早脱下棉衣,很难适应气温的下降,这会降低人体的抵抗力。细菌利用虚证攻击人体,冬春季节易引起多种呼吸道疾病和传染病。

因此,春季多覆盖有利于春季养生防寒。

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预防方法二:多吃时令蔬菜水果

人们常说一年的计划在于春天。春天是一个充满生机和万物复苏的季节。许多属于春天的蔬菜和水果也出现在蔬菜市场和超市里。吃时令蔬菜和水果对你的健康有好处。此外,蔬菜和水果可以补充纤维素和维生素,这是最好的食物,以加强你的身体元素。

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预防方法三:因人制宜、因时制宜

“春天,孩子的脸一天换三次”,春天的温度变化频繁,可能是10—20度° 所以一两天热的时候不要脱太多厚的衣服。早春时节,昼夜温差大,冷空气常入侵。比如今年,桃花飘雪天气出现了。因此,千万不要过早减少衣着,也不要过早穿上凉鞋。

然而,尽管如此,每个人的体质却不尽相同。在这段时间里,人们的衣着容易出现“乱七八糟”的现象,这是因人而异的。有些人的身体素质是热的,你可以稍微减少一些衣服,但不要太接近“夏天”。对体质差的人来说,多穿点没关系。

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防范模式四:守法生活

早睡早起。身体好!要保持规律的生活和休息,加上适量的体育锻炼,让身体尽快适应温暖的天气,可以提高身体免疫力,更好地预防感冒。

预防五:充足睡眠

我们人类每天有三分之一的时间睡眠,这说明睡眠对我们来说是多么重要。人们常说,充足的睡眠是身体健康的前提。如果睡眠质量不好,你的身体很可能有问题。而春季天气温暖,很容易感到困倦、睡眠不足,这是由于季节的变化,白天越来越长,并不是什么奇怪的现象,保持良好的休息和充足的睡眠,提高身体抵抗力,预防感冒病毒。

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