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下支酸痛是怎么回事

2021-10-18 03:53:35中医理疗288

我坚信,我们在日常生活中,尤其是患有风湿病的老年人,会经常出现下肢酸痛。下肢酸痛是常见病。不过,也有一些年轻人意识到自己经常出现下肢酸痛,这对他们正常工作的能力有很大影响。那么下肢酸痛的原因是什么呢?

下支酸痛是怎么回事-第1张

腿部酸痛的原因很多,

部分循环系统不良,附近血管病变或足部静脉曲张。工作温度突然变化。饮食中的矿物质(如镁和钙)不够。一些慢性病和孕妇的发病率也会增加。甲状腺功能减退、尿毒症或其他人类疾病。运动神经元病、脊神经根病或周围神经病变。有些药物,如降血压、降血脂,也会引起血瘀。

中医认为与气虚有关。中医认为,可能是风、寒、湿等外在原因所致,也可能是气、思、恐等内在原因所致,也可能是夫妻性生活、损阳损精、外伤大变、饮食湿寒伤脾等内在原因所致。

腿部肌肉疼痛可能是静脉曲张

腿部肌肉酸痛可能由心脏工作压力不足和静脉延展性不足引起。血液不能在下肢回流到心脏,导致下肢静脉曲张

. 原因很多,如长期站立或坐着,缺乏规律的休息和锻炼,大腿肌肉缺乏锻炼,心脑血管疾病影响微弱等。

静脉曲张的早期症状

在静脉曲张的早期,典型的症状是患侧血管突出,迂曲,呈长虫状。随着病情的发展趋势,腿部多有肿胀、乏力或疼痛、腿部抽筋。有腿部疼痛、疲劳、压迫、腿部皮肤瘙痒等不适。休息或拔脚,病情会有一定好转。

下支酸痛是怎么回事-第2张

静脉曲张的预防

权威专家建议,患静脉曲张最重要的是加强锻炼,尤其是针对足部的健身活动,如慢跑、骑自行车、竞走等健身活动。它能改善下肢血液循环系统和心脑血管疾病的身心健康问题。为防止久坐久立,通常按摩大腿肌肉,以辅助血液循环系统。此外,静脉曲张患者可以多穿紧身衣和弹力袜,这样有助于血管收缩和血液回流。但需要注意的是,穿紧身衣和弹力袜不必长时间坐在桌椅上,否则也会造成血液循环系统不畅。

腿部疼痛的其他原因及预防

1、走得太快,导致腿部突然抽筋,这样的腿部抽筋,会有明显的肌肉疼痛。

预防:多补充维生素C。无论是吃含维生素C的新鲜水果,如橙子、猕猴桃,还是补充维生素C的片剂,都能保持血管的延展性,防止小腿韧带劳损的疼痛

2、对于明显的碰撞、踢腿和一些弥漫性的工作应力性骨折,可以造成肌肉损伤,几天内疼痛可以减轻。

预防:在腿部肌肉疼痛的情况下,可以选择消炎止痛药或冷敷、冰敷按摩的方式来缓解疼痛。

3、腿疼。它常出现在训练较差的运动员、初学者在硬道上慢跑、跳高等。它引起腿部疼痛,实际上是腿部肌肉疼痛。主要是由于足部结构异常和健身运动或运动鞋连接不当所致。

下支酸痛是怎么回事-第3张

预防:防止肌肉再次疼痛,健身运动前加热或按摩小腿肌肉,运动后释放紧绷的肌肉。如果双腿无力,最好呆在原地。

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