经常工作的人最容易患肩周炎。如果患了这种病，就应该尽量避免过度劳累，不要给肩膀施加太大的压力。如果疼痛真的很严重，他们可以接受物理治疗。

一

经常做家务的人容易患肩周炎因为他们的整个手臂，包括肩膀，都在不停地移动，而且他们往往动作过度。长期处于这种紧张、疲惫的状态，肩膀很容易受伤。因此，一定要注意劳逸结合，每次的工作量要适中，不要给肩膀施加太大的压力。

二

不管是写字当我们操作电脑或弯腰做手工时，我们应该注意正确的姿势。如果姿势不正确，我们的身体就会处于非常尴尬的状态，久而久之，就会出现很多问题，比如腰椎间盘突出、生理曲度消失等等，肩周炎。所以无论做什么，都要采取适合自己身体的最舒适、最合适的姿势，这样才能有效预防肩周炎等疾病的发生。

三

不要拉自己或其他人的胳膊，或随意摆动. 以防肩膀拉伤。如果你意外受伤，你也应该去医院接受常规治疗。别耽搁了。

四

肩周炎的早期诊断，可以到医院理疗科进行按摩治疗，采用红外线照射。

五

当疼痛明显且仅限于一处时，局部封闭，注射激素止痛。常用强的松。