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年轻人血液粘稠的原因,小心吃这个

2021-10-14 21:23:48中医理疗14

血液粘度在年轻人中并不常见,主要是老年人。年轻人患血液粘稠症的原因可能与他们平时吃的食物有关。如果长期食用猪肉、猪油、奶油蛋糕等食物,会引起血液粘稠。

年轻人血液粘稠的原因,小心吃这个-第1张

1食物

肉、油等富含脂肪的食物,以及饼干、蛋糕、果汁等含有大量糖分的食物都会增加人体的中性脂肪。人体新陈代谢过程中消耗的糖分,不仅会在肝脏中积聚,成为中性脂肪,还会增加血液中的中性脂肪,使血液粘稠。同样,吃得太多也会导致血液粘稠。

年轻人血液粘稠的原因,小心吃这个-第2张

2.缺乏锻炼

缺乏运动会导致体内脂肪和糖分燃烧不足,最终转化为脂肪在体内堆积。另外,运动不足导致代谢功能下降,留在体内的废物不能及时排出,也会导致血液变得粘稠。

年轻人血液粘稠的原因,小心吃这个-第3张

3压力

长期的压力不仅会增加血压,还会增加胆固醇和血糖,从而导致血液循环不良,最终导致血液粘稠。

喝酒和抽烟

过量饮酒和吸烟不仅会产生活性氧,使身体“生锈”(直接或间接损伤机体细胞,这是衰老形成的原因),还会增加胆固醇和中性脂肪,导致血液粘稠。除饮酒和吸烟外,活性氧还受到紫外线、压力和环境激素(存在于土壤、大气和其他环境中的化学物质,进入机体时会引起激素分泌紊乱)的影响。如果体内活性氧积累过多,会使人体血液呈酸性,加速衰老。

5.缺水

大量出汗导致体内水分不足,血液中的水分就会变得不足。天气炎热时,或感冒或发烧时容易引起脱水,在这些情况下,血液容易变得粘稠。

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