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黄精的功效与作用及食用方法?

2021-10-12 06:00:53中医理疗66

中医知识非常渊博。中草药有上千种,其中黄精对人体绝对有好处。黄精具有显著的药理作用,尤其对高血糖患者,黄精的作用更大,因为黄精可以降低血糖和血压。

黄精的功效与作用及食用方法?-第1张

1.降血糖

现代医学研究证实,黄精中含有粘液、淀粉、糖类、天冬氨酸、高丝氨酸、醌类、强心甙等,可降低血压,增加冠状动脉血流量,抑制尿糖和血糖,特别是肾上腺素引起的高血糖。

2.抑菌防病

黄精可以抑制细菌和细菌,缓解皮肤真菌引起的疾病,增强心肌功能,预防一些心血管疾病。

黄精的功效与作用及食用方法?-第2张

3.滋阴润肺

黄精具有滋阴润肺、生津止渴、补肾强身、健脾养血的功效,《日华子本草》记载黄精“补五劳七伤,助筋骨,止饥,“御寒清热,益脾胃,润心润肺”。适用于干咳、少痰、口舌干燥、乏力眩晕、腰膝无力、眼睛干涩、消化不良、食欲不振、健忘、心悸等。

4.增强免疫力

黄精具有降血压、降血糖、降血脂、预防动脉粥样硬化、延缓衰老、抗菌等作用。黄精多糖具有免疫激活作用。

黄精的功效与作用及食用方法?-第3张

5.如何吃黄精

黄精本身有止咳的作用,但黄精的皮肤必须先剥下来才能进口,否则黄精的皮肤容易刺激咽喉,使咳嗽更加严重。另外,从滋补效果来看,黄精煮熟时效果更好。它可以和肉一起炖,也可以放进粥里。生吃时味道稍差。而且,黄精中含有大量的粘蛋白,生吃时容易润肠。在用法方面,干黄精每天可吃30克左右,鲜黄精每天可吃100克左右。

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