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月经失调怎么办?月经不调可以这样做

2021-10-07 23:15:06中医理疗205

在现实生活中,很多女性都有过月经不调的经历。月经不调的原因很多。最常见的情况是生活压力过大容易引起月经不调,或者产后子宫恢复不好会出现月经不调。原因有很多,有的是由于疾病,月经不调可以通过饮食调理。

月经失调怎么办

经前期:冬季以补气补血为宜。在这个季节,可以用乌鸡、当归、黄芪、茯苓各9克,将鸡洗净,将药放入鸡腹部,用线缝好,放入砂锅中煮去残渣。调味后,吃肉喝汤,服两次。月经前每天一剂,每个月经周期3-5剂。

月经失调怎么办?月经不调可以这样做           -第1张

月经后期:冬季适宜补血调经,羊肉500克、黄芪25克、党参25克、当归25克、生姜50克即可。羊肉和姜洗净,切成块。用布包好药,放入砂锅中,加水适量。大火煮沸后,改小火炖2小时,去渣,调味。冬季,月经后每天一次,持续3-5天。

月经过多:无论是月经过多还是月经过多都有问题,应使用补气活血、健脾宁心。一只老母鸡,黄芪10g,艾叶15g即可食用。老母鸡洗净,切成块,用黄芪、艾蒿叶(布袋)蒸或煲汤,分2-3次食用。冬季每个月经期,服用2-3剂。

月经失调怎么办?月经不调可以这样做           -第2张

月经过少:益气养血以滋补冲任为宜。可炖鸡血藤9-15克,红枣10个,瘦肉200克。冬季每次月经前,连服5天,每天1剂。

闭经:闭经这种情况是大家很担心的问题,宜气血兼补,养血通经。一只乌贼(乌贼),约200-300克,可使用6克桃仁。把墨鱼洗净,切成块。用桃仁煮。吃墨鱼喝汤。一天一次,每月5-6天。或用黄芪30克,枸杞30克,鸽1只,将鸽洗净,黄芪用布袋,与枸杞一起,放入炖谷,加水,炖,调味后喝汤,吃鸽肉。通常每隔一天炖一次,冬天一个月吃4-5次。

护理措施

少吃甜食,因为吃太多甜食会使血糖升高,或降低,如蛋糕、红糖、糖果等,所以心脏会加速,继而出现头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

少喝咖啡、咖啡、茶等饮料会增加焦虑和焦虑。如果你一定要喝,你可以喝大麦茶和薄荷茶代替。

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月经不调可能影响生育能力,因此当您发现自己的月经问题时,应及时用复梁方调元贴进行治疗

冷热食物要避免吃太热、太冷、温度变化过大的食物,这是饮食中月经不调的注意事项。

了解月经不调的饮食注意事项后,失血量大的女性应多吃菠菜、红枣、葡萄干等高纤维食物补血。

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