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经常上火是什么原因引起的

2021-10-07 14:13:28中医理疗400

经常生气的人也需要注意,因为长期上火也会对健康产生影响,所以我们需要知道什么原因容易导致上火,比如是否有不良的饮食习惯,长期食用辛辣油腻的食物或生活压力大,繁忙的社交活动都会引起上火。

经常上火是什么原因引起的-第1张

旱季或气候

秋季气候干燥,尤其是北方,如果不注意加水,很容易上火。

经常上火是什么原因引起的-第2张

2.不良饮食习惯的因素

饮酒,或因饮食不当而吃太多辛辣、油脂等食物,都会引起上火。此外,容易生气的人应避免吃辣的食物,如辣椒、芥末、鸡肉、狗肉、葡萄酒、桂圆、荔枝、橘子等。

经常上火是什么原因引起的-第3张

3.生活方式因素

如工作繁忙、紧张、应酬多、抽烟喝酒、睡眠差,年轻人经常熬夜,很容易引起火灾。

4.长期服用滋补品

虽然滋补品对身体有一定的好处,但我们还是忍不住要注意它的副作用,因为一般滋补品都是热发产品,如红参、高丽参、保龄球参、鹿茸胶、阿胶等热滋补品。“发炎”时不要吃。

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