当前位置:首页 > 中医理疗 > 正文内容

血热吃什么好,多吃清热凉血食物

2021-10-06 05:09:40中医理疗210

如果体内有血热,很容易导致毒素增多。皮肤油性,容易长痘痘、流鼻血、易怒、月经过多等。你需要多吃清热凉血的食物,如莲藕、苦瓜、绿豆汤、雪梨、西瓜等。

血热吃什么好,多吃清热凉血食物-第1张

1.鲜藕

莲藕清凉、甘甜、爽口;生食时,具有清热凉血的极佳功效。主要用于治疗血热、发热口渴、流鼻血等,有血热的人每天早晚可喝半杯鲜藕汁。具体方法是:将一段生藕洗净后,切成块,放入榨汁机中,榨汁,与蜂蜜混合,喝好。也可直接与藕片或半杯藕汁、梨汁搭配食用。

血热吃什么好,多吃清热凉血食物-第2张

2.苦瓜

苦瓜又名凉瓜,味苦性寒。具有清热凉血、解毒利尿、解疲劳清心、降血压、降血糖的作用。非常适合血热、少尿、痤疮的人群。它可以冷拌,榨汁和炒。具体方法是:1.苦瓜,去果肉,切片,放入榨汁机中,加入适量冷水,搅拌,滤汁,加入适量蜂蜜,搅拌后饮用。一天一杯。

血热吃什么好,多吃清热凉血食物-第3张

3.绿豆汤

中医认为,绿豆性甘寒,入心胃经,具有清热解毒、清热利尿、润肤降脂的作用。血热可以吃绿豆汤,帮助缓解症状。具体做法是:将绿豆150克,用水浸泡2小时,倒入锅内,绿豆与水的比例为1:10,高火煮开,改小火,煮至绿豆开花,熄火。绿豆不宜煮得太烂,以免破坏有机酸和维生素,降低清热解毒的效果。

4.菊花茶

菊花性微寒,为散风清热、解毒消炎、清肝明目的中药。对火旺、血热、眼涩、头痛等身体疾病有一定疗效,可用水浸泡代替茶。具体方法是:每天饭后,取5-6朵野菊花或菊花,放入沸水中,饮用。

5.炖鸭汤

鸭肉是餐桌上的美味佳肴。在中医里,它尝起来又甜又冷。它进入肺、胃和肾的通道。具有清热凉血、滋阴利尿的作用。体内有热的人适宜吃鸭肉、炖鸭汤;具体做法是:鸭200克,姜10克,葱5克。鸭用开水再煮,放入砂锅,加水和生姜,大火煮开,改小火煮半小时,调味。

6.饮食原则

血热患者应多吃清热凉血的食物,如鸭、蟹、绿豆、丝瓜、雪梨、西瓜、荸荠、黑芝麻、地黄、茯苓、鲜毛根等,不宜吃羊肉、韭菜、花椒、瓜子、荔枝、龙眼、火锅等温、燥、热食物,而且不适合喝。

版权声明:本文由科学养生前沿网发布,如需转载请注明出处。

相关文章

怎样推迟绝经期到来

怎样推迟绝经期到来

女性要想推迟更年期,就要注意保养自己,加强营养补充,注意心理健康,学会缓解精神压力,保持愉快的心情,注意体育锻炼。1.增加营养有资料显示,当今女性的月经初潮年龄早于半个世纪前,而更年期年龄较晚。原...

侧柏叶用量是多少

侧柏叶用量是多少

众所周知,侧柏是日常生活中常见的植物。它通常种植在道路两侧,用于装饰和设计景观。事实上,侧柏仍然是一种中药,具有很高的药用价值和功效:如清肺止咳、清肺活血、消肿祛淤、治疗脱发、百日咳、肺咳嗽、减轻...

长期吸毒能戒掉吗?

长期吸毒能戒掉吗?

吸毒对人们的身心危害很大。许多人认为滥用毒品不算什么,往往忽视了毒品的危害。大多数人想知道是否可以戒掉毒瘾。解毒的过程很长。为了戒掉毒品,意志力非常重要,需要循序渐进。1.你可以戒毒吸毒者可以完全...

吃消炎药喝酒了怎么办

吃消炎药喝酒了怎么办

抗病毒药物在我们的日常生活中非常常见。它们对各种炎症或感染有立竿见影的效果。然而,在服用抗病毒药物的情况下,还有许多问题需要注意。最常见的一种是不喝酒,否则可能会造成严重的不良影响。但是,有些人平...

肥胖症的症状表现有哪些

肥胖症的症状表现有哪些

肥胖的人在生活中比较常见,这是身体的区别,但肥胖可能是一种疾病,如肥胖。肥胖的症状表现在很多方面,除了患者的身体表现外,肥胖的心理表现也比较明显。1.心理表现:肥胖者往往为自己的肥胖感到羞耻,甚至...

薄荷精油的功效和用法分别是什么?

薄荷精油的功效和用法分别是什么?

如今,许多人使用单侧精油,特别是一些女性。单侧精油是从绿色植物的根和叶中提取的物质。这些物质具有挥发物和显著的香气。天然精油有很多种,包括薄荷精油。薄荷精油对身心健康有很多好处。例如,它可以处理各...