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体寒血热怎么调理?

2021-10-04 05:01:10中医理疗184

体寒血热指的是体质,不是一种疾病,但如果这种体质不能马上得到照顾,就会引发很多疾病。权威专家建议,身寒血热的人可以吃鲜藕、茄子、黄菊花茶等。适当地服用,有很好的实际效果,经过一段时间的坚持,效果有了很大的提高。

体寒血热怎么调理?-第1张

1、 身体是冷的,血液是热的

1.鲜藕

鲜藕属性凉食品。直接生吃也能起到清热凉血的好效果。对血热、鼻血等疾病有很好的治疗作用。血热体质,可以用鲜藕汁,加一点纯蜂蜜,每天喝一杯,可以有很好的实际效果。

体寒血热怎么调理?-第2张

2.茄子

众所周知,茄子也是一种冷食。清热凉血,解除疲劳,净化心脏。它还可以有一个极好的排毒,排尿,血压和血糖的效果。特别适用于血热、痤疮患者。茄子,无论是拌凉菜、打汁还是炒海,其作用都很好。

3.黄菊花茶

菊花具有散寒、消炎、解毒、清肝的作用。特别是对身寒血热的人,能很好地减轻视力涩、头痛等疾病。他们每天喝菊花水清热解毒,实际效果很好。

体寒血热怎么调理?-第3张

2、 如何降低血热的温度?

1.选择健身运动的静态数据。静态数据健身运动有利于调节身体血液循环,平复情绪波动。有血热的人应该做温和的健身运动,比如瑜伽。

2.尽量避开阳光。血热中气血丰富,不宜日晒,平时日晒应适度少晒,因为日晒容易消化吸收气血,加重患者病情。少晒太阳是驱散血液的好方法。

3.吃有散血作用的食物。应多吃新鲜滋补的食材,如莲藕、梨、茄子、黑芝麻粉、大闸蟹、鹅苦菜、淡水竹、绿豆、黄瓜、东瓜等,凡凉血食物,平时应多吃。要少吃羊肉、朝天椒、葵花仁、苋菜等温燥食材,戒吃火锅、红酒。

4.中药调理。血热导致身体干燥,内火,发烧和出血。要用牡丹皮、犀角、白芍、地黄、沙参、紫草、青黛等中药散血。血热较重的人,可服用中药调理,或平时多饮菊花水。必要时可用生地黄10克、牡丹皮6克、海棠花6克、菊花6克饮用,或在医生的具体指导下,选用黄连上清丸、三黄片和知柏地黄丸进行治疗。

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