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脾不好吃什么食物

2021-09-28 01:41:52中医理疗142

对于一些脾虚的人来说,如何科学合理的饮食直接关系到他们的日常饮食健康。建议他们可以自己煮粳米粥,也可以吃一些香蕉和苹果来调理脾胃。

脾不好吃什么食物-第1张

1.粳米粥粳米50克,葡萄干10克,用适量清水将粳米煮至九成熟,加入葡萄干,一起炖至烂。

2.蘑菇牛肉汤:浸泡10克蘑菇和30克瘦牛肉。先用面粉包好,然后在汤中加入蘑菇,再加入牛肉片。同时,加入味精、食盐和麻油,煮沸。

脾不好吃什么食物-第2张

牛肚土豆丝:煮熟的牛肚50克,切丝,土豆(土豆)80克,切丝用水洗去表面的淀粉,热油锅,加入少许洋葱和蒜末,再放入牛肚土豆丝中翻炒,并点适量牛肉汤和食盐、味精、土豆丸即可成熟。

4.扁豆馒头两个鲜扁豆,一只鸡,切碎,掺盐、味精、姜汁和花椒水做馅,以小麦粉为皮,揉成馒头,放入笼中,蒸20分钟。

脾不好吃什么食物-第3张

5.苹果口味酸甜,性质平淡。具有健脾胃、生津止渴的作用。用于气虚、腹泻、便秘等。

6.香蕉味甘性寒。具有清热润肠的作用。治疗便秘。

7.荔枝味甘微酸,性温。具有健脾养肝、养血安神的功效。用于脾虚、胃痛、腹痛、呃逆等引起的腹泻。

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