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脑血管痉挛怎么治,能治好吗

2021-09-26 19:38:08中医理疗161

虽然脑血管痉挛是一种严重的疾病,但如果我们积极治疗,它是可以治愈的。我们应该注意合理的饮食和适当的运动。如果有必要,我们可以在医生的指导下服药。

脑血管痉挛怎么治,能治好吗-第1张

(1) 合理饮食。建议多吃新鲜蔬果,少吃油腻食物。建议饮用红酒(50-100毫升)和绿茶,食用黄色食物(如胡萝卜、红薯、玉米、西红柿等)、黑木耳和燕麦片。

脑血管痉挛怎么治,能治好吗-第2张

(2) 适度运动。最好的运动是散步。掌握“三五七”运动是安全的,“三”是指每天步行3公里30分钟以上,“五”是指每周锻炼5次以上,“七”是指运动后的心率加上年龄170岁左右,这个运动量属于中等强度。此外,您还可以根据个人情况进行慢跑、举重、太极拳、自行车、游泳等。据报道,相当于步行或慢跑3公里的运动量可以预防脑动脉硬化。

脑血管痉挛怎么治,能治好吗-第3张

(3) 戒烟和限酒。吸烟的危害是毫无疑问的。我们应该下决心戒烟。如果你不能完全戒烟,建议你限制每天吸烟5支。饮酒适量,建议饮用少量红酒,啤酒不宜超过300毫升,白酒不宜超过25毫升,切忌饮用。

(4) 心理平衡。健康的生活方式非常重要。在所有的保健措施中,心理平衡是最重要的。消除对疾病的担忧,树立正确的对待疾病的态度,保持平静愉快的情绪,避免情绪激动,几乎可以对抗所有的内外部不利因素。

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