哺乳期是一个独特的阶段，为了宝宝的安全和健康，很多食材妈妈都吃不下。如辛辣食物、刺激性食物等不能吃或少吃，而热或凉的果蔬和具有热食性的水果也不必吃或尽量少吃。红豆和约伯的眼泪有祛湿的作用。特别适合夏季潮湿寒冷的人群。是祛湿健脾的最佳产品。哺乳期的女性能吃东西吗？

1、 你坐月子的时候可以吃约伯的眼泪。

约伯的眼泪是一种常见的食物，常做成粥，具有丰富多彩的维生素和矿物质，促进消化，促进基础代谢，利尿消肿，脾胃利湿，美容，抗癌抗癌等功能，有利于孕妇产后康复。

但乔布斯的眼泪是凉的，孕妇最好在两周后服用乔布斯的眼泪，而且不能天天吃，否则很容易出现腹泻、胃痛等情况。

小贴士：产后不能吃约伯的眼泪和莲子哦，会对产后恶露的排出不利。

2、 薏苡仁对孕妇的益处

1、约伯的眼泪有吸收紫外线的能力。其提取物添加到护肤品中也能达到防晒、隔离和阻挡紫外线的实际效果。此外，约伯的眼泪中含有许多分解蛋白质的果酶，能软化皮肤角质，减少皱纹，去除黑色素和黑斑，对面部痤疮和皮肤不光滑有显著效果。

2、薏苡仁中的硒具有抑制肿瘤细胞增殖的作用，可作为小肝癌和宫颈癌的辅助治疗。孕妇常吃薏苡仁，可降低癌症的发病率，尤其是脾虚湿热型消化系统肿瘤和痰热湿热型肺癌。

3、薏苡仁含有多种营养物质和矿物质，能促进基础代谢，降低胃肠压力。可作为孕妇的滋补食品。经常服用薏苡仁食物对慢性结肠炎和消化不良有实际效果。

4、薏苡仁具有消肿、清血、解毒的功效。孕妇产后消除水肿是有益的。

5、有利于子宫的修复。约伯的眼泪每克含有12.8克蛋白质。蛋白质是细胞生长的关键原料。孕妇服用约伯的眼泪可以在分娩时修复受损组织，有利于子宫的修复。

6、薏仁是谷物中最大的化学纤维，低脂、低脂，是减肥的最佳晚餐。因此，孕妇常吃薏苡仁，能使身体轻盈，防止身体松弛。