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长期失眠的危害是什么

2021-09-23 13:30:05中医理疗31

失眠在临床上非常常见,会影响人们的睡眠质量,间接影响人们的生活。长期失眠有很多危害。失眠除了对人的健康造成影响外,对人的精神也有一定的伤害,甚至导致抑郁症。

长期失眠的危害是什么-第1张

1.导致健忘症

长期失眠会降低人体的记忆力。病人往往会失去一切,忘记他们想说的话。在严重的情况下,他们会患老年痴呆症。虽然不能说频繁失眠会直接诱发阿尔茨海默病,但至少可以成为阿尔茨海默病的诱发因素之一。

长期失眠的危害是什么-第2张

2.导致习惯性脱发

现代医学表明,睡眠时间长短明显与脱发有关,而脱发也与睡眠质量密切相关。因此,经常失眠很容易导致脱发。

长期失眠的危害是什么-第3张

3.产生抑郁

失眠与抑郁症有着密切的关系,很多抑郁症患者都有失眠的经历,而长期失眠也可能导致抑郁症。长期失眠会导致个体变得紧张、易怒、焦虑、抑郁、悲观、主观幸福感低下。

4.引起睡眠呼吸暂停综合征

睡眠呼吸暂停综合征是睡眠障碍的一种表现形式,与频繁失眠密切相关。

5.诱发疾病

长期失眠会导致自主神经功能障碍,人体免疫力下降,加速衰老,缩短寿命。青少年长期失眠会影响身体发育。长期失眠的中老年人高血压、高脂血症、心脏病和阿尔茨海默病的发病率增高。

6.生活影响

长期失眠会导致个体注意力不集中、记忆力减退、思维能力下降、生活质量下降、工作学习效率下降。

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