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尿酸过高吃什么食物好呢?

2021-09-23 07:29:30中医理疗32

高尿酸人群应注意正确饮食,生活中多吃一些低嘌呤食物,如大米、小麦、面粉、牛奶、鸡蛋、新鲜水果蔬菜等,更适合高尿酸患者。

尿酸过高吃什么食物好呢?        -第1张

(1) 主食:大米、小麦、面制品、苏打饼干、黄油小吃、高粱、通心粉、土豆、红薯、土豆、冬面粉、荸荠等。

(2) 牛奶:鲜牛奶、炼乳、酸奶、小麦粉等。

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(3) 肉蛋:鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。

(4) 蔬菜:大白菜、卷心菜、莴苣、苋菜、雪里红、菊花、芥菜叶、菠菜、韭菜、韭菜、甘蓝、西红柿、茄子、甜瓜、萝卜、白菜、葫芦、青椒、洋葱、洋葱、大蒜、大蒜、生姜、木耳、芥末、辣椒、泡菜、泡菜等。

(5) 水果:苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橙子、橙子、柠檬、荷花、葡萄、石榴、猕猴桃、枇杷、菠萝、桃、李子、金桔、哈密瓜、西瓜、宝瓜、榴莲、木瓜、苦瓜、葡萄干、龙眼。

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(6) 饮料:苏打水、可乐、苏打水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦芽奶油、巧克力、可可、果冻等。

(7) 其他:黄油零食,番茄酱,花生酱,果酱,酱油,冬瓜糖,蜂蜜。油、薏仁、干果、糖、蜂蜜、动物胶或琼脂制成的零食和调味品。

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