退行性膝关节炎，你在乎吗？在我们的日常生活中，很多人都很容易受到伤害。在治疗中，一定要注意关节的保养，防止关节反射性损伤，防止负重运动过多。我们可以开发一些短波水疗或红外线疗法。

1、 一般治疗

（1） 宣传策划大骨节疾病预防与养护专业知识：首先，患者要对疾病有一定的了解，运动要由浅入深，避免大骨节过度健身运动和负重，防止大骨节机械性损伤。严重时，应固定制动系统或石膏，以防变形。为了减轻其余重量，应使用门把手和拐杖来减轻相关关节的负荷。应更换与该职位有关的职位。开展相关肌群的运动可以维持和提高大骨节的活动性，从而提高大骨节的可靠性。

（2） 物理治疗：短波疗法、spa、红外线感应、低频治疗仪、电刺激可改善部分血液循环系统，减轻肌肉紧张，缓解疼痛等疾病。它可以放松肌肉，缓解疼痛，避免邻近神经根的组织粘连，但应在专业医生的具体指导下进行。

（3） 推拿与中药：中医推拿与针灸疗法对缓解关节炎症状有显著的实用效果。中药膏能促进血液循环，缓解疼痛，有时也有很好的效果

2、 预防

退行性膝关节炎多见于中老年负重大骨节病患者

1.控制休息体重或减肥：肥胖是发病的关键原因，中老年人应控制休息体重，避免肥胖。一旦超出体重标准，减肥无疑是最重要的。减肥可以避免或减轻大骨节的危害，减轻患病大骨节的工作压力，有利于本病的治疗。

2.防止长期站立和长距离步行：因为它们可以提高关节的承载力，加速关节的退化。

3.对外伤、感染、代谢异常、骨质疏松等原发性疾病应及时妥善治疗。

4.补充钙和锌。