有很多女性都是肥胖体质，平时不注意饮食，容易发胖，而想要有效改善，可以通过一些中药调理的方法，尤其是湿热体质，肥胖的人一定要注意，可以用决明子、绿茶等这些有助于利尿消脂的东西。

中医减肥方剂1、湿热体质肥胖

导致湿热型肥胖的主要原因有：生活环境潮湿、饮食油腻、生活压力过大等因素。

湿热体质肥胖主要表现为口臭、口苦，易饿、易怒，尿液会发黄，容易便秘。

从中医的角度看，要减肥，除了消脂利尿外，最重要的是清热解暑，使身体的代谢功能恢复正常。决明子和绿茶常用于减肥。

1.决明子

决明子性微寒，能有效治疗便秘，能降低血压、血脂。因此，如果自己便秘和高血压，喝些决明子茶，会有很好的效果。

决明子微寒，能有效对付便秘，能降血压

体质寒，易腹泻，胃痛者不宜。

2.绿茶

绿茶性凉，能消除食物和脂肪，有减肥的效果，还能有效抗癌。

绿茶不是发酵茶，喝太多会伤胃，胃不好的人要少喝。

中医减肥方剂2、燥郁体质肥胖

我们经常看到一些肥胖的人，特别是女性，会出现胸闷、腹胀、情绪波动，甚至月经不调。中医认为，这是由于肝气郁结，使消化代谢不完全，导致肥胖。因此，要用陈皮玫瑰茶等中药，疏通肝气，使新陈代谢恢复正常。

1.橘皮

可助消化、祛痰、益气。常与其他中药合用。

2.玫瑰茶

能理气，副作用小。常与其他中药合用。

中医减肥方3、阴虚体质肥胖

由于阴虚，肥胖主要由老年人引起，常出现口干、背痛、头晕、睡眠不好等症状。这是因为，随着年龄的增长，你的新陈代谢会减慢，导致血液循环不良，使血液难以滋养组织。应注重滋阴、补血、活血。常用的中药有何首乌和丹参。

1.何首乌

能降血脂、补血，对老年人肥胖有很好的疗效。

2.丹参

补血活血，降低胆固醇和血脂。对老年人来说，喝丹参茶不仅能降血脂，还能改善循环，促进新陈代谢。