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中药调理女性肥胖体质的方法

2021-09-16 04:03:03中医理疗137

有很多女性都是肥胖体质,平时不注意饮食,容易发胖,而想要有效改善,可以通过一些中药调理的方法,尤其是湿热体质,肥胖的人一定要注意,可以用决明子、绿茶等这些有助于利尿消脂的东西。

中药调理女性肥胖体质的方法-第1张

中医减肥方剂1、湿热体质肥胖

导致湿热型肥胖的主要原因有:生活环境潮湿、饮食油腻、生活压力过大等因素。

湿热体质肥胖主要表现为口臭、口苦,易饿、易怒,尿液会发黄,容易便秘。

从中医的角度看,要减肥,除了消脂利尿外,最重要的是清热解暑,使身体的代谢功能恢复正常。决明子和绿茶常用于减肥。

中药调理女性肥胖体质的方法-第2张

1.决明子

决明子性微寒,能有效治疗便秘,能降低血压、血脂。因此,如果自己便秘和高血压,喝些决明子茶,会有很好的效果。

决明子微寒,能有效对付便秘,能降血压

体质寒,易腹泻,胃痛者不宜。

2.绿茶

绿茶性凉,能消除食物和脂肪,有减肥的效果,还能有效抗癌。

绿茶不是发酵茶,喝太多会伤胃,胃不好的人要少喝。

中药调理女性肥胖体质的方法-第3张

中医减肥方剂2、燥郁体质肥胖

我们经常看到一些肥胖的人,特别是女性,会出现胸闷、腹胀、情绪波动,甚至月经不调。中医认为,这是由于肝气郁结,使消化代谢不完全,导致肥胖。因此,要用陈皮玫瑰茶等中药,疏通肝气,使新陈代谢恢复正常。

1.橘皮

可助消化、祛痰、益气。常与其他中药合用。

2.玫瑰茶

能理气,副作用小。常与其他中药合用。

中医减肥方3、阴虚体质肥胖

由于阴虚,肥胖主要由老年人引起,常出现口干、背痛、头晕、睡眠不好等症状。这是因为,随着年龄的增长,你的新陈代谢会减慢,导致血液循环不良,使血液难以滋养组织。应注重滋阴、补血、活血。常用的中药有何首乌和丹参。

1.何首乌

能降血脂、补血,对老年人肥胖有很好的疗效。

2.丹参

补血活血,降低胆固醇和血脂。对老年人来说,喝丹参茶不仅能降血脂,还能改善循环,促进新陈代谢。

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