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冷毛巾敷眼睛有什么好处?

2021-09-16 01:02:40中医理疗128

生活中,如果有些朋友熬夜或眼睛肿了,可以用冷毛巾捂住眼睛,对眼睛有好处。因为冷敷能有效刺激血管收缩,使神经的敏感度降低,具有消肿的效果。

冷毛巾敷眼睛有什么好处?-第1张

眼疲劳热敷还是冷敷

使用眼疲劳后,其实热敷和冷敷都能起到缓解疲劳的作用。热敷和冷敷都能缓解眼部疲劳,冷敷和热敷的交替方法更能消除眼部疲劳。建议采用冷敷和热敷的交替方法。如果你只想选择一种压缩,你应该根据自己的个人情况来选择。冷的时候可以选择热敷,热的时候可以选择冷敷。

热敷可以促进眼部血液循环。热敷能促进眼部血液循环,扩张局部毛细血管,改善眼部疲劳,消除黑眼圈和鱼尾纹,放松眼部肌肉。有助于睑板腺功能的恢复,并能预防因睑板腺功能障碍引起的眼干、眼痛等症状。

冷敷可以缓解眼压。冷敷还能消除眼部疲劳,放松眼周皮肤,放松眼部神经,有助于缓解眼部压力。冷敷能刺激血管收缩,减少局部血容量,同时也使眼部周围神经传导稍有减弱,对于眼部肿胀镇痛效果良好。

冷毛巾敷眼睛有什么好处?-第2张

眼疲劳热敷

热敷可以促进眼部血液膨胀,消除不适,解决眼部疲劳的问题,同时也可以提高眼部温度,对缓解眼部不适非常有帮助。方法:将毛巾蒸至45度左右,然后闭上眼睛,敷在眼睛上,每次5-8分钟,每天两次。注意:不要过热,小心烫伤。如果眼睛疲劳并伴有充血、肿胀,此时热敷容易引起眼压升高。如果长时间这样做,很容易引起青光眼。热敷不适合这种情况,冷敷最好。

冷毛巾敷眼睛有什么好处?-第3张

眼疲劳冷敷

冷敷可以减轻眼压升高引起的疲劳,缓解眼部疼痛,缓解眼部疲劳症状,还可以缓解眼部充血、肿胀、干燥、酸胀等症状。方法:闭上眼睛,用冷毛巾敷眼10-15分钟,每天2-3次。你也可以使用专门的眼部冰袋,冰箱冷冻后可以直接敷在眼睛上,可以有效消除疲劳。

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