对于腹泻的防治，一定要注意正确的方法，因为腹泻对我们的健康影响比较大，特别是长期腹泻容易导致脱水，所以一定要纠正不良的饮食习惯，因地制宜，尤其是感染性腹泻，我们必须注意吸毒。

1.纠正不良饮食习惯

吃足够的食物。

多吃粗纤维含量高的食物，养成多喝水的习惯。

定期口服少量麦麸（膳食纤维25-30g/D，不适合肠器质性狭窄）。

每天饮用水量应为3000ml。

2.养成良好的生活习惯

规律的日常生活、积极参加体育活动和乐观的精神状态也有助于改善消化道功能。

3.常吃鱼肉，稍有不慎，易腹泻。根据肠蠕动增加、肠粘膜渗出和/或分泌增加、肠道菌群失调等特点，止泻药大致可分为几类：肠蠕动抑制剂（如复方苯乙哌啶、益梦亭等），收敛性止泻剂（如鞣酸蛋白、次氯酸铋）、粘膜保护剂（如思密达）、微生态止泻剂（如培胃康、正血生）等，吸附剂如活性炭能吸附毒素，减少对肠粘膜的刺激，因此也具有止泻作用。

4.治疗腹泻，最重要的是对症下药。感染性腹泻是由细菌、病毒、真菌、寄生虫等病原体引起的，如细菌性痢疾、细菌性食物中毒、病毒性肠炎等；非传染性腹泻常见于感冒、消化不良、胃肠功能障碍、甲亢、糖尿病、尿毒症等全身性疾病。

5.止泻只是对症治疗，病因学治疗才是根本。因此，在止泻补液的同时，不要忽视原发病的治疗。如果是感染性腹泻，应使用敏感抗生素控制感染；如果是消化不良引起的，应该从调理饮食开始；如果是胃肠功能障碍引起的，可以选择药物和镇静剂来调节自主神经功能。