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胸椎骨折的治疗,锻炼疗法效果好

2021-09-10 21:43:50中医理疗136

对于胸椎骨折这一常见病,我们可以通过运动疗法来治疗,但运动疗法必须坚持,才能看到明显的疗效,所以如果选择这种方法,就必须坚持。

胸椎骨折的治疗,锻炼疗法效果好-第1张

1.功能锻炼在胸椎骨折治疗中的意义

骨折后通过功能锻炼,可发挥前纵韧带和椎间盘纤维环的张力及腰背肌的肌夹板功能,避免软组织粘连和组织纤维化。坚持锻炼能显著减少慢性腰痛等骨折后遗症,促进全身血液循环,预防骨质疏松和肌肉萎缩。因此,腰背肌锻炼应在疼痛缓解后尽早进行。

胸椎骨折的治疗,锻炼疗法效果好-第2张

2.功能锻炼治疗胸椎骨折的原则

我们应该尽快开始,先易后难,先小后大,从少到多,从短到长,循序渐进,持之以恒。患者的主动活动是主要的,避免粗暴的被动活动。

胸椎骨折的治疗,锻炼疗法效果好-第3张

3.功能锻炼治疗胸椎骨折的具体方法

(1) 减持期:枕1-2周,鼓励患者练习活动腹部,每天3次,每次5-10分钟。

(2) 穴位支撑法:仰卧位,头部、肘部、脚跟5点支撑全身,背部空旷后伸,伤后1周左右

(三点支撑法:仰卧,双臂放在胸前,头、脚支撑,腰、臀、背拱起下床,有利于腰背部肌肉的锻炼。在受伤后2-3周做这个练习。

(4) 4点支撑法:仰卧,双手、双脚4点支撑在床上,全身空拱,伤后3-4周。

(5) 飞燕点水法:俯卧,颈部伸直,轻轻用力将胸部抬离床,两上肢向后伸直,两膝伸直,抬腿以腹部为支撑点,喜欢飞燕点水,5-6周后练习。

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