如果准妈妈做糖检后发现检测结果偏高，那么就意味着准妈妈要开始降糖护理了。在日常饮食中，绝大多数食物都会导致糖分上升的问题。为了补充营养，准妈妈必须吃这些糖。其实，有很多水果可以降血糖，既能满足营养补充，又能改善糖原问题。

1.柚子

日常生活中多吃葡萄柚，不仅不会导致肥胖和血糖升高，而且有降血糖的作用。

中国传统中医指出，柚子性寒、性甜、性酸。适量食用具有降气、化痰、健胃、消食的作用。此外，对各种原因引起的水肿、疼痛、咽痛等症状也有很好的治疗作用。

吃柚子的方法有很多，除了直接食用，还可以喝柚子汁。

2.樱桃

樱桃也属于低糖水果，所以怕肥胖的人可以在日常生活中用樱桃代替其他高糖水果。

而中医指出，樱桃性温性甜，具有明显的益气补虚、排汗祛风祛痘、解毒养颜的功效。此外，对脾胃功能不全等症状也有很好的治疗调理作用。

尤其是女性平时更应多吃樱桃，健康养颜。

3.苹果

可以说，苹果是我们日常生活中非常常见的水果，人们也非常熟悉，但很多人并不知道苹果也是一种低糖水果。

苹果又凉又甜。无论是哪种苹果，适量食用后，都具有明显的补心益气、生津止咳、健胃健脾、消肿消暑的功效。尤其是一些经常喝醉的人更应该多吃苹果，因为苹果也有极其有效的醒酒效果。

4.梨

中医指出，梨性寒、甘、微酸，具有明显的生津、润肺、清热、凉心、化痰、降火、止热止咳、解毒等作用。

而且梨含糖量很少，所以一些害怕肥胖和糖尿病的人可以在日常生活中代替其他水果。