醋是我们做饭时经常使用的一种配料。用醋洗头可以帮助我们长发，但也要注意经常按摩头皮，帮助促进头部血液循环，或者多吃瘦肉、鸡蛋等有助于我们长发的食物。

用醋洗发水可以产生头发但效果不是很好。建议到医院检查具体原因，对症治疗。

2.洗头按摩当头部血液循环不好时，就会产生脱发现象。为了防止脱发的问题，我们必须保持发根的清洁。洗发水一定要用弱酸洗发水（不要用过量）来清洗。湿润后，我们需要一点水来收缩发根。通常，我们需要在头皮上涂抹发膏或发油来进行按摩和刺激

3.脱发食物过量摄入糖、盐或动物脂肪对血液循环有害。这样的人应该多喝生水或多吃蔬菜。富含铁的食物、瘦肉、鸡蛋蛋白、菠菜、卷心菜、芹菜、水果等都是最好的食疗食品。脱发或秃顶的人头皮变硬了

4.这些食物有助于软化头皮，不要烫发和染发，因为在烫发和染发的过程中会伤害你的头发。唐芳棒的温度会使头发枯死，染发剂中可能含有对头发有害的化学物质。所以，如果你不想改变你的形状，你最好少用手工干预你的头发