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坐骨神经痛怎么办?坐骨神经痛的自我疗法

2021-09-03 06:13:50中医理疗284

对于坐骨神经痛,我们也可以通过自我治疗来缓解疾病,自我治疗可分为日常生活、药物和针灸三种自我护理方法。

坐骨神经痛怎么办?坐骨神经痛的自我疗法-第1张

1、 日常护理

1.急性期应卧床休息,硬床睡眠。

2.注意保暖,改善居住条件,保持通风干燥的环境。

3.尽量避免涉水和淋雨,出汗后不要吹气,出汗后及时更换内衣。

4.适当进行体育锻炼,增强体质,积极配合其他疗法。

5.继发性坐骨神经痛应根据病因进行治疗,才能解决。

坐骨神经痛怎么办?坐骨神经痛的自我疗法-第2张

2、 药物疗养

1.坐骨神经痛常用方剂

(1) 虎杖、老鹳草、牛膝各15克。煎剂,每日1剂,2次。

(2) 桂枝、炙甘草、知乳香、元胡、牛膝、千年健各9克、赤芍、白芍、番木瓜、鸡血藤各15克、续断、生津草各12克、川乌各12克。煎剂,每日1剂,2次。

2.中成药

追风头骨丸,每次6克,每日3次,温水冲服;或小活络丸,每次6克,每日3次,温水送服。

坐骨神经痛怎么办?坐骨神经痛的自我疗法-第3张

3、 针灸与疗养

1.针灸

治疗以祛风通络、益气活血为原则,循经取穴与辨证相结合。

主要穴位:环跳、止边、卫中、阳陵泉、足三里。加减法:根型加夹脊穴4-5;对于干式,应添加灰分。寒湿显著增加命门和窑阳关;血瘀型加膈俞;肝肾两虚证以昆仑、秋俞、太冲、肾俞为主。

手术:急性期多采用丝状针通便,慢性期可采用温针。环跳、指边、卫中穴的针刺感向下放射,使下肢抽搐。阳陵泉、足三里穴的针刺感也向下传导。

2.刺血法

多用于血瘀型。取腰骶部阿是穴(压痛点)、商洛穴、慈洛穴、承府穴、阴门穴、卫中穴、卫阳穴、玄中穴,寻找穴周血瘀络脉,常规消毒周围皮肤,用三棱针止血,出血停止后拔火罐几分钟。

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