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肩周炎颈椎病治疗方法有哪些?

2021-08-31 02:59:17中医理疗235

肩周炎和颈椎病不是老年人的疾病。现在这种病越来越年轻,所以预防和保健非常重要。平时要注意做好保健,可以进行物理治疗或局部使用消炎镇痛药物。

肩周炎颈椎病治疗方法有哪些?-第1张

1.目前肩周炎的治疗以保守为主。口服消炎止痛药、理疗、局部封闭痛点、推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能锻炼,包括主动和被动外展、旋转、伸屈和旋转。当肩痛明显缓解,关节仍僵硬时,可在全麻下手法松解,恢复关节活动范围。

2.用健侧拇指或手掌自上而下揉搓患侧肩关节前部及外侧1-2分钟,并用拇指触摸局部痛点片刻。

肩周炎颈椎病治疗方法有哪些?-第2张

3.用对侧第二至第四指的指腹揉捏肩关节背面1至2分钟。如果在揉捏过程中发现一些局部痛点,也可以用手指按压片刻。

4.用健侧拇指和其他手指的联合动作,从下到肩,揉搓患侧上臂肌肉1-2分钟。

肩周炎颈椎病治疗方法有哪些?-第3张

5.在患肩外展等功能位的情况下,也可采用上述方法进行按摩,可同时进行肩关节的全方位活动。

6.最后,将手掌从上到下揉搓1-2分钟。对于肩后不能按摩的部位,可以采用拍打法进行治疗。

7.自我按摩可以每天进行一次,坚持1~2个月,会有更好的效果。

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