当前位置:首页 > 中医理疗 > 正文内容

脑动脉硬化症,如此预防效果好

2021-08-23 14:27:06中医理疗233

脑动脉硬化是四肢系统性动脉粥样硬化的局部表现,对中老年人危害极大。饮食总热量不宜过高,为保持正常体重,40岁以上人群应防止肥胖;如已确诊为冠状动脉粥样硬化,则严禁暴饮暴食,以免诱发心绞痛或心肌梗死。

脑动脉硬化症,如此预防效果好-第1张

(1) 饮食的总热量不应该太高,以保持正常体重。应该防止40岁以上的人发胖。正常体重的简易计算方法为:身高(CM)-105=体重(kg);或BMI=体重(kg)/身高(m)2,正常体重应小于或等于24。

(2) 那些体重超过正常值的人应该减少每天摄入的总热量,吃低脂低胆固醇的食物,限制酒精、蔗糖和含糖食物的摄入。

脑动脉硬化症,如此预防效果好-第2张

(3) 40岁以上的人应避免摄入过多的动物脂肪和高胆固醇食物,如肥肉、肝、脑、肾、肺等脏器,鱿鱼、墨鱼、鳗鱼、骨髓、猪油、蛋黄、蟹黄、鱼子、奶油及其制品、椰子油、可可油等,即使其血脂正常。如果血液中总胆固醇和甘油三酯升高,应多吃低胆固醇和低动物脂肪的食物,如鱼、鸡、瘦肉、蛋白质和豆制品等。

脑动脉硬化症,如此预防效果好-第3张

(4) 如已确诊为冠状动脉粥样硬化,则严禁暴饮暴食,以免诱发心绞痛或心肌梗死。高血压或心力衰竭患者应同时限制食盐。

(5) 提倡清淡饮食,多吃富含维生素C(如新鲜蔬菜、水果)和植物蛋白(如豆类及其制品)的食物。如有可能,大豆油、菜籽油、芝麻油、玉米油、茶油、米糠油和红花油应作为食用油。

版权声明:本文由科学养生前沿网发布,如需转载请注明出处。

相关文章

喝中药能喝菊花茶吗

喝中药能喝菊花茶吗

黄菊花茶是一种清热解暑的花茶。炎炎夏日,可适量吃些黄菊花茶,不仅能生津止渴,还能祛湿凉气。是一种对人体有益的花茶。服用中药期间,人体需要调理。如果不影响中药的药效,可以适量食用菊花茶。第一个迹象是...

生理性贫血怎么办?

生理性贫血怎么办?

生理性贫血在临床医学上比较常见,这只是幼儿期发展趋势的开始,很多婴儿从出生起就会出现生理性贫血症状,这是一种正常的生理现象。生理性贫血主要是保健、饮食和生活中的气血。1.确保能量充足。只有在充足的...

幽门螺杆菌的中医治疗有哪些

幽门螺杆菌的中医治疗有哪些

幽门螺杆菌(helicobacterpylori)是临床常见的细菌,对人体健康有很大影响,临床治疗幽门螺杆菌通常是药物治疗。中医药治疗幽门螺杆菌也是很多人的一种治疗方法,需要注意辨证施治。1.脾胃...

鼻炎用那种喷药效果最好-

鼻炎用那种喷药效果最好-

鼻炎是一种属于鼻粘膜疾病的疾病。它很容易引起一些鼻孔疾病,并会继续引起头晕和头痛。这很容易影响睡眠。它会继续引起频繁的鼻喷雾剂,药物是治疗鼻炎的常用药物。根据鼻孔喷雾剂可以治疗鼻炎。可以喷一些抗感...

醋和蜂蜜泡生姜的功效是什么?

醋和蜂蜜泡生姜的功效是什么?

很多人在日常生活中不吃姜,因为他们讨厌姜的味道。其实,从健康的角度来说,生姜可以起到关键的作用,特别是对于一些总觉得冷的中老年人来说。此外,在感冒的情况下,喝一些红糖姜水也可以合理减轻感冒症状。那...

宝宝湿疹皮肤变硬粗糙怎么办

宝宝湿疹皮肤变硬粗糙怎么办

婴儿的皮肤很柔软。如果受刺激性和影响差,可能会导致湿疹。在湿疹慢慢好转的整个过程中,宝马会发现宝宝的皮肤会变硬,变得不光滑。这通常就是原因。关键是湿疹使皮肤越来越不光滑。此时,应立即使用一些药物,...