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酒后呕吐胃难受怎么办,这些食物最解酒

2021-08-22 17:24:03中医理疗150

生活中很多时候,难免会有一些社交活动,特别是逢年过节,大家聚在一起喝酒的时候,喝多了的现象非常普遍。喝多了以后,胃会觉得很不舒服。这时,可以多喝些蜂蜜水,喝了以后再吃点西瓜。

酒后呕吐胃难受怎么办,这些食物最解酒-第1张

1.如果吃两三口蜂蜜,就应该吃纯蜂蜜。这样,浓度好的蜂蜜就会在胃壁上形成一层保护膜。因为蜂蜜主要由糖和蛋白质组成,它能减少胃酸对胃的刺激,减少呕吐反应,蛋白质对胃粘膜有维持作用。

2.可以喝少量酸奶,酸奶可以保护胃黏膜,延缓酒精吸收。由于酸奶中含有丰富的钙,因此对缓解饮用后的烦躁症状特别有效。

3.吃萝卜有解毒的作用。醉后,可以嚼生萝卜;或将汁与生萝卜捣碎,与红糖混合;也可以与萝卜籽汤一起食用。如果把萝卜切成丝,掺上醋和糖,就有酸甜之分。提神醒脑,防治醉酒有效。

酒后呕吐胃难受怎么办,这些食物最解酒-第2张

豆腐是解酒的良药。喝的时候,豆腐菜应该作为下一道菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸,它能解毒乙醛毒,使其在食用后迅速排泄。

5.服用适量糖水可稀释胃内酒精浓度,减少酒精的吸收。糖分吸收后,血糖浓度升高,血液中酒精浓度降低,加速酒精在体内的代谢和排泄,从而达到醒酒解酒的目的。口服淡盐水也可以稀释胃中的酒精,降低血液中的酒精浓度。

6.西瓜一方面能加速尿液中酒精的排出,防止酒精被人体吸收而引起发热;另一方面,西瓜本身具有清热祛火的功效,可以帮助全身降温。

酒后呕吐胃难受怎么办,这些食物最解酒-第3张

7.酒后吃柚子可以解酒。柚子肉切丁,蘸糖吃,是为了消除酒后口中的酒味和异味。

8.喝芹菜汁能明显缓解饮用后的肠胃不适,因为芹菜富含分解酒精所需的B族维生素。如果肠胃功能较弱,最好在饮用前喝芹菜汁以防。此外,喝芹菜汁能有效消除饮酒后面部发红的症状。

9.番茄汁也是促进酒精分解吸收的有效饮料。每次饮用300毫升以上,可使酒后头晕逐渐消失。如果在吃之前加少量盐,也有助于稳定情绪。

注意事项

建议在饮用前喝一点牛奶,这样酒精就可以与牛奶中的蛋白质相互作用,而不是与胃粘膜相互作用。

建议少喝或不喝。每次喝醉,对身体的伤害是看不见的。

空腹喝酒是最容易喝醉的方法,所以喝酒前2-3小时内最好有足够的食物。

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