人体是世界上最杰出的艺术。根据黄金分割图，有五个黄金洞。中医专家指出，经常按摩这五个穴位可以抗衰老。

人体五大黄金点：常揉抗衰老

1.百会穴-百会穴位于头顶至脑后0.618处，位于头顶中央。

叩法：用右空心掌心轻轻叩打百会穴，每次10次，可保持良好心情，解除烦恼。

2.涌泉穴-涌泉穴位于足跟至足尖0.618处，位于脚心。

《黄帝内经》说：“肾出涌泉，足心也涌泉。”意思是：肾经的气如源水，从足部而来，灌溉全身和四肢。因此，涌泉穴具有重要的养生作用。

每天推拿涌泉穴，可以使老年人精力充沛，增强体质，增强防病能力。

方法：采取自然位、仰卧位或俯卧位，用双脚交替揉搓，或用双脚中央揉搓床头或其他器械。

3.关元穴——从脚底到头顶0.618处为关元穴，位于肚脐下四横指处。关元穴是小肠的穆穴。小肠的气在这一点聚集，并通过这一点输送到皮肤。它是养生、呼吸和集中注意力的地方。中医认为，关元具有固根、补中下焦的作用。

揉捏关元穴可调节内分泌。改善长斑和粉刺的状况。注意不要用力过猛，只要局部有酸胀感即可。感冒引起痛经，热敷这一点也有很好的效果。

4.阴塘穴——从下巴算起，阴塘穴位于头部0.618处，位于两眉连线的中点。

阴堂穴是经络外经穴之一。中医认为其主要功能是清头、明目、开鼻、开窍。

拔阴汤穴能有效缓解鼻燥，增加鼻腔粘液分泌，保持鼻腔湿润，预防鼻出血、鼻炎、感冒等疾病。

方法：用拇指、食指屈伸，轻拉阴汤穴，按摩轻柔，局部麻木肿胀感为宜。一般拉揉2分钟。

5.潭中穴位于人体中部，躯干0.618，两乳头之间。