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湿气重吃什么水果好呢

2021-08-13 13:25:21中医理疗260

湿度大的人可以注意在生活中合理选择一些食物,帮助自己调理,如熟悉的橘子、橘子或柚子等。虽然这些水果很常见,但对于湿度大的人来说,它们可以在一定程度上得到有效的调理。

湿气重吃什么水果好呢-第1张

1.橘子

具有开胃理气、止咳润肺、解酒醒脑的作用。主要用于呕吐、少食、口干、肺热咳嗽、饮酒过量等疾病。因为它富含维生素B1和维生素P,可以辅助治疗高脂血症、动脉硬化和多种心血管疾病。其“诺米林”材料也具有明显的抗癌作用,可预防胃癌。

湿气重吃什么水果好呢-第2张

2.橘子

橙子又甜又酸又凉。具有防治便秘、生津止渴、开胃降气、助消化的功效。正常人饭后吃橙子或喝橙汁,可解油腻,消除食物堆积,止渴醒脑。橙子营养丰富全面,老少皆宜。

橘子富含维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管弹性,降低血液胆固醇。患有高脂血症、高血压和动脉硬化症的人常吃橘子。橘子含有纤维素和果胶,能促进肠道蠕动,清肠通便,消除体内有害物质。桔皮是甜的,苦的和温暖的性质。止咳化痰优于陈皮。是治疗感冒、咳嗽、食欲不振、胸腹痛的良药。橙子几乎成了维生素C的代名词。

湿气重吃什么水果好呢-第3张

3.柚子

葡萄柚味甘酸,性寒。具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾的作用。

柚子不仅营养价值高,而且能促进伤口愈合,对败血症有很好的辅助作用。此外,由于柚子中含有生理活性物质葡萄糖苷,能降低血液粘度,减少血栓形成,因此对脑血栓、中风等脑血管疾病也有很好的预防作用。新鲜柚子肉是糖尿病患者的理想食物,因为它含有胰岛素样成分。中医还认为,柚子性甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾的作用。可治疗少食、淡口、消化不良等疾病,具有助消化、化痰止渴、理气化瘀的作用。

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