12点对应的经络是什么？我坚信没有掌握医学知识的人是不认识的。因此，我们可以掌握更多相关的专业知识。例如，肺经与3:00到5:00相匹配。此时，肺的免疫能力较弱。我们要注意痛风，它有利于肺部的吸入，而肝胆经则是早上7点到9点。此时此刻我们需要进食，胃会代谢胃液，这是一天的开始。

肺经

3： 00-5:00肺经手术时间，免疫能力弱的肺或肺体解毒工作能力很容易在这个时间段内苏醒；咳嗽的人在这个时间段咳嗽最多；哮喘患者也容易在这个时间段发作。因此，睡眠时要注意通风，不适合闷床垫，以帮助肺气更旺盛的灵感，身体排毒。

大肠经

5： 00-7:00小肠手术时间，此时应醒来，喝一杯温水，再去大便，即使没有排便感，也应蹲下10分钟以上，养成习惯，不易引起便秘。

胃经

7： 00-9:00肝胆手术时间，胃的魅力最强，刚开始胃液代谢很多，就需要开始吃早餐，一天的动能需求非常重要，就要看早餐了。

脾经

9： 脾脏手术时间也是消化吸收的最佳时机。脾脏负责运输。经过消化，早餐在这个时间范围内被输送到人体的各个部位，显示出营养成分。

心经

11： 00-13:00心经手术时间，全身血气丰富，也是一天中最热的时间，不宜做过度运动，以防加重心脏压力；此时，人最容易疲劳，适宜休息，不易生病，还可以修复早晨消耗的动能。

小肠经

13： 00-15:00小肠手术时间结束后，结肠负责消化，当你吃得饱的时候，你可以有足够的营养物质来展现你的身体。所以最好在13点前吃午饭。

膀胱经

15： 00-17:00膀胱经手术时间，膀胱经是人体内非常重要的解毒经络，这个时间范围内尽量补充水分（多喝水），增强内毒素清除能力。

肾经

17： 在脾经手术期间，肾脏是人体非常重要的器官。肾藏精。身体的活力与肾精的高低密切相关，也是日落的时间。当自然环境由阳转阴时，凉气就出来了。在这个时候，我们必须保暖，避免冷空气的入侵。

心包经

19： 00-21:00心包手术时间，心包是维持心脏的，也是人体一天内记忆能力的最佳时间，用于学习，效率会更高。然而，许多当代人把这段时间花在交流上，这消耗了上帝赐予的资源优势。

三焦经

从21:00到23:00，三焦经络和谐，三焦经络自上而下和谐，对人体的平衡有很大的影响（也是人体内分泌系统的活跃期）。对于那些不想内分泌失调的人来说，这是最好的休息时间）。

胆经

23:00-1:00肝胆经手术时间，肝胆经解毒时间，应平躺在床边，使肝胆经手术更有力，进行人体内内毒素的清除。

肝经

1： 此时，全血流回肝脏，以消除血液中的内毒素。人体应高质量入睡，这有利于肝脏进行血液净化。因此，如果你想身体排毒，23:00-3:00一定要平躺入睡。这是肝经运行的时候。胆囊和肝脏是人体解毒、排泄系统和免疫器官的重要器官。全身经络通畅，废物代谢，免疫能力提高是关键。因此，晚上23:00-3:00是身体最好的时间。在这期间，谁经常熬夜占用它，肯定会影响身心健康。

有效分配作息时间，保证充足的睡眠质量，充足的精神面貌，保持健康的身体！