据说性是爱情的升华，这是婚姻中必不可少的过程，但也有一种婚姻是无性的，这并不少见。家庭和谐离不开性。针对如何办无性婚姻的问题，必须注意调整，适当改变方式。

1.把问题摆在表面上.

夫妻双方一定要坦诚相见，把问题说出来，才能有进一步的沟通。研究发现，多达三分之一的女性从未有过性高潮，三分之一的男性有早泄和阳痿，但他们不敢告诉对方。建议情侣们一起看温馨的性爱电影，找到可以互相讨论的话题，表达自己的感受，然后谈谈遇到的问题。

2.一起寻求性咨询和治疗.

当代性学治疗大师有句名言：“性是两个人的事，一个不好，另一个不幸福”，因此，如果夫妻之间的性关系经讨论无法解决，最好一起寻求帮助，治疗效果会更好。例如，如果一个男人有勃起功能障碍，他真的需要他的伴侣挑起性欲并点燃它。女性性欲低下或对疼痛的恐惧也需要得到丈夫的充分理解，并用爱和耐心来解决。

3.放松，再放松。

不要认为性是肮脏的，可耻的和不好的。享受性爱需要时间。女人不应该害怕自慰。手淫是探索敏感区域的好方法；不要害怕给你的伴侣口交或不同的爱抚。放开自己，学习一些新的性爱技巧，让双方都能在性爱上有所突破，享受不同的乐趣。

4.经常和伴侣一起锻炼。

科学研究发现，大脑是性的唤醒区，运动能使大脑发光。和你的伴侣一起锻炼身体，散步或游泳。同时，要锻炼和聊天，培养感情。事实上，做爱需要很大的体力。养成良好的锻炼习惯会使你更强壮，对锻炼更感兴趣。但是女人永远不应该太在意自己的身体。研究发现，78%的女性对自己的身体不满意，无法享受性爱。