在日常生活中，很多人常因尿酸过高而出现痛风症状。因此，在正常情况下，我们应该适当控制和有效解决这个问题，防止高尿酸影响我们的身体。痛风前无法分辨血尿酸的大小，也无法将血尿酸控制在一个水平，当我们去医院体检时发现尿酸偏高，痛风已经出现了。

为合理降低和控制日常生活中的血尿酸水平，降低高尿酸血症的发生率。我们需要对相关的饮食进行适当的分配。

1、 饮食搭配控制；

痛风是一种由先天遗传（体质）和后天饮食及自然环境引起的疾病。如果没有遗传性痛风体质（不一定有痛风家族史），就不容易因饮食过量而引起痛风。但是，如果尿酸过多，可以通过食材控制来提前降低或预防，特别是这些有痛风家族史和持续高尿酸血症的高危人群，应该从童年开始就养成良好的饮食结构。

2、 饮食治疗；

急性痛风发病前病因多，其中酒是最重要的病因（占60%），其次是海鲜（18%）和内脏食物（14%），豆制品非常少见。此外，据台、日、英等国专家学者精确测量，各种豆制品的嘌呤含量都不算太高，因此可以打倒痛风不能吃豆的民俗。另一个间接证据是，经常吃豆类的佛教徒也很少有痛风。

3、 饮食调整

如果休息时体重过重，应逐渐减肥，这不适合快速减肥或禁食的方法，以防止痛风发作引起血尿酸大量溶解引起的体细胞增多。每月减脂1公斤以内为宜。糖原水平：所有根茎均可食用，豆芽、豆芽等蔬菜除平菇干、海藻外均可食用，新鲜水果也不忌讳。

本文对“血尿酸常引起痛风”及相关饮食计划进行了详细介绍。希望您在掌握尿酸正常值的情况下，能根据基础检查立即分辨出血尿酸水平，并根据合理的饮食计划对高水平的尿酸进行适当的控制。