君沐其实是一种中药，在日常生活中应用广泛，食用君沐还能起到滋阴、润燥、生津、解渴的作用。同时也有助于治疗和解决外感发热、清肺化痰。

1.解渴除烦

知母具有滋阴润浴、生津止渴的功效。配合天花粉蛋白、五味子等使用可提高疗效，如鱼液汤。对口渴、饮水、排尿有很好的效果。

2.清热泻火

主要用于治疗温热病、外感发热、高热口渴、肺热干咳。

3.清肺化痰

用于肺热咳嗽、阴虚干咳、痰浊。本品具有清肺泻火、滋阴润肺的功效。常与贝母同用，具有清肺化痰止咳的作用，即二目散。

4.滋阴补肾

用于阴虚火旺、肺肾虚。知母具有滋阴降火的作用。常与黄柏同用，并与滋阴药如知柏地黄丸混用。

5.通便润燥

治疗阴虚火旺引起的大便干结、腹泻、脾虚、饮食消化不良、胃虚不想吃、肾虚虚泄综合征。

注意事项

脾胃虚寒，大便疏松，谁忌服用。