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低血压能喝大麦茶吗,适当饮用身体好

2021-07-31 03:16:05中医理疗157

许多人喜欢大麦茶的味道。大麦茶对我们的健康也有好处。治疗便秘,积食,降血脂,美容美脸,减肥。低血压的人也适合喝一些大麦茶。低血压患者还需注意饮食治疗和日常生活常识。

低血压能喝大麦茶吗,适当饮用身体好-第1张

1、 低血压能喝大麦茶吗

据《本草纲目》记载:“大麦味甘,性平。具有祛食消肿、消积消食、平胃止渴、清热解毒、益气调中、胸气开窍、补虚利差、强血管、益色、强五脏等功效,大麦茶含有17种微量元素和19多种氨基酸。它富含维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维。它满足了人们回归自然、追求健康的需要。

从大麦茶的功效来看,喝大麦茶对人体血压没有影响,血压低的人也可以喝。

低血压能喝大麦茶吗,适当饮用身体好-第2张

2、 低血压的饮食疗法

1.加强营养,荤素兼备,合理膳食,保证摄入全面充足的营养素,使体质由娇嫩逐渐变得强壮。

多吃些能补气养血、温脾益肾的食物,如莲子、龙眼、大枣、桑椹等水果,这些水果有滋补心血、健脾健脑的功效,可以常吃。人参炖瘦肉、当归炖羊肉、三七炖鸡对低血压患者非常有益。多喝汤,多喝水,增加食盐摄入量。

2.如果贫血伴有红细胞计数低、血红蛋白不足,宜多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原材料”的食物,如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖、,新鲜蔬菜和水果。纠正贫血有助于增加心输出量,改善脑供血,提高血压,消除低血压引起的不良症状。

3.食欲不振者应多吃能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

低血压能喝大麦茶吗,适当饮用身体好-第3张

3、 低血压患者日常生活预防常识

1.晚上睡觉时将头垫上,可减轻低血压症状。

2.锻炼身体。平时养成锻炼习惯,均衡饮食,培养开朗性格,保证充足睡眠,规律正常生活。

3.早晨起床时,应慢慢改变体位,防止血压突然下降。当你站起来的时候,你不应该突然转身慢慢地站起来。不要弯曲或伸展你的四肢太快。例如,在举起或举起重物或排便后,你应该慢慢站起来。洗澡水温不宜太热、太冷,因为热会使血管扩张和血压降低,冷会刺激血管和血压升高。经常淋浴以加速血液循环,或用冷温水交替洗脚。对于下肢静脉曲张的老年人,应穿弹力袜、紧身衣或绷带加强静脉回流。小的人应该每天多喝水来增加血容量。

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