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艾叶泡脚能治风湿吗?如何科学泡脚

2021-07-25 23:52:59中医理疗67

泡脚是很多朋友一天中放松的最佳时间。在一整天的灰尘和高压工作之后,泡脚确实是一件舒适放松的事情。特别是很多朋友都会选择艾叶足部,艾叶本身对人体有很多好处,那么使用艾叶足部可以治疗风湿病,如何科学地泡脚呢?

艾叶泡脚能治风湿吗?如何科学泡脚-第1张

艾叶泡脚能治风湿吗

艾叶温热,温经止血,散寒止痛。能促进全身气血运动,疏通关节经络,对缓解风湿性关节痛有一定的辅助治疗作用。每天的前半小时。把艾叶撕碎,放入泡脚桶。在开水里泡一会儿。当艾草叶被温水浸泡时,它们会微微出汗,但不会大量出汗。一般浸泡2-3次,即2-3天后。同时,应多饮温水,不吃凉性食物,并注意休息。虚火、寒火引起的头、脸、喉不适会明显改善或消失。

坚持用艾叶脚一段时间,你会发现你的风湿痛症状也会减轻,所以用艾叶脚可以治疗风湿。在这里,我想提醒你的是,你不能每天用艾草泡脚,大约一周3-4次。在足部的时候要注意足部的水分不要超过膝盖,这样更有助于风湿的治疗。所以每周用艾蒿泡脚2-3次,次数越多会伤到你的屁股。风湿病急性发作期患者可每天用艾叶泡脚,但通常每周2次即可,尤其是体质较弱的人,每天泡泡会加重气血两虚。

艾叶泡脚能治风湿吗?如何科学泡脚-第2张

如何科学泡脚

对于喜欢泡脚的朋友来说,虽然泡脚对身体有很多好处。但在生活中,要注意科学的拍脚方式。预防疾病应从以下几个方面入手:

艾叶泡脚能治风湿吗?如何科学泡脚-第3张

1.足部不宜浸泡太久,20-30分钟为宜,待心湿后,额头出汗珠即可。如果你泡脚的时候不出汗,你就不能长时间泡。如果你把脚泡几次,情况就会好转。

睡觉前泡脚比较好,但饭后一小时。

3.温水40-50℃ 是最合适的。用浴巾覆盖桶内,既能保持水温,又能将膝关节放入桶内,提高膝关节温度。

4.浸泡前后喝1杯水,以利于新陈代谢和补充体液。

5.泡脚后,先按摩脚底5分钟,然后敲足10分钟(敲足法:躺在床上,双腿向上,双脚互相敲击)。

6.忌讳用艾叶浸泡脚。应避免发热、15090以上高血压、糖尿病和急性传染病。

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