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如何排毒祛痘效果佳

2021-07-25 11:50:48中医理疗60

一直长痘痘的人也需要考虑是不是体内积聚了太多毒素所致。如果是这样,就要注意排毒。简单的苦瓜汤、绿豆南瓜汤不仅能排毒,还有利于营养补充。

如何排毒祛痘效果佳-第1张

祛痘秘方一:简易苦瓜汤

配料:苦瓜、火腿肠、蛋清、食用盐、淀粉、香油、植物油

方法:

1.将苦瓜洗净,垂直切割,去果肉,然后切成块;把火腿切成小块,撒上蛋清。

2.火锅用油,50%左右加热,将苦瓜放入锅中,翻炒少许,使其保持绿色。

3.锅中加水,用大火煮沸,再转中火,将火腿碎放入锅中。

4.加入适量盐和水淀粉,勾出稀薄的汤感,然后将蛋清倒入锅内,稍加搅拌,让蛋清浮在汤面上,熄火。

5.一步之后,为了让味道更加突出,在煮好的苦瓜汤上倒上少量麻油。

如何排毒祛痘效果佳-第2张

祛痘秘方二:绿豆南瓜汤

配料:绿豆50克,老南瓜500克,盐适量。

方法:

1.老南瓜去皮去髓,洗净切块。

2.绿豆可以在前一天晚上在水里煮。当绿豆开花时,把南瓜放进锅里一起煮。两种食材煮熟后,可以加适量的盐调味。

如何排毒祛痘效果佳-第3张

祛痘秘方三:百合约伯的眼泪粥

配料:百合6克、薏仁30克、适量水、少量糖或蜂蜜。

方法:将百合、薏苡仁洗净放入锅内。然后往锅里倒些水。用火把它烧开。之后,慢慢地耐心地煮大约一个小时。煮好后,将适量的蜂蜜或糖放入粥中。

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