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一直打嗝怎么办?教你止嗝好妙招!

2021-07-23 23:44:46中医理疗206

打嗝是一种很常见的生理现象。主要原因是胃里产生气体,经口排出,通常伴有噪音。虽然这不是一种严重的疾病,但至少表明胃有问题。在这个时候,不要掉以轻心。下面是一些解决问题的技巧。

一直打嗝怎么办?教你止嗝好妙招!-第1张

1.水弯法

喝几口温水,慢慢咽下,做90度弯曲动作10-15次。因为胃靠近横膈膜,它可以从内部加热横膈膜。弯腰时,内脏还可以按摩膈肌,缓解膈肌痉挛,达到止嗝的目的。

一直打嗝怎么办?教你止嗝好妙招!-第2张

2.伸舌头

打嗝时,在舌头上敷一块干净的纱布,用手指托住舌头,将舌头伸出来。这时,你会感到腹部气体上升,打嗝自然消除。

一直打嗝怎么办?教你止嗝好妙招!-第3张

3.深呼吸

比如吃饭时会打嗝,你可以停下来深呼吸几次,短时间内就可以停下来。

经常打嗝时,可用手指按压两侧的“少上”穴,“少上”位于拇指甲根的桡侧,距甲缘约0.6cm,在黑白肉交界处。施加一定的压力,使病人产生明显的疼痛。病人的自我加压可以交替进行。

4.屏气法

直接屏住呼吸30-45秒,或者把干净的筷子放进嘴里,轻轻刺激1/3的味觉。打嗝会立即停止。因为用筷子刺激上颌会诱发咽部反射,这会使患者突然屏住呼吸,使气道中的二氧化碳浓度干扰打嗝的神经反射活动。但是心肺功能不好的人应该谨慎使用这种方法。

这一点就在硬颚和软颚接合处的后面。一般按摩1分钟可有效控制呃逆。

5.冲击法

当你不注意的时候,你也可以通过拍打打嗝的背部来停止打嗝。因为作为一种强烈的情绪刺激,休克可以通过皮质传导到皮下中枢,抑制膈肌痉挛。但高血压和心脏病患者应谨慎。

6.纸袋呼气

用小塑料袋捂住口鼻,深呼吸3-5次。用呼出的二氧化碳反复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,以调节和抑制打嗝。

7.降血糖法

吃一匙糖,干吞(无水),几分钟就能止住打嗝。嘴里的糖可能会改变原来的神经冲动,阻止膈肌间歇性收缩。

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