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上火牙龈肿痛怎么办,对症去火

2021-06-28 00:21:51中医理疗191

日常生活和工作的压力特别大,很多人会出现上火的现象,上火有很多症状,常见的牙龈肿痛,最好的办法就是饮食调理,对症上火,平时注意休息,调整自己的状态。

上火牙龈肿痛怎么办,对症去火-第1张

(1) 清热解毒:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、马齿苋、金针菇等,具有抗菌消炎作用,适用于各种实火证。

(2) 苦寒的火如苦瓜、苦菜、决艾、丝瓜、蜗牛、茄子、小米、荞麦、兔肉、野鸡等,能清热降火,多用于固火病。

上火牙龈肿痛怎么办,对症去火-第2张

(3) 利尿泻火:如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴苣、绿豆芽、鸡肾等都适合各种上火症状。

(4) 捕捉真正的火焰:如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、土豆、芝麻、桃仁、水母、白萝卜等,适用于黄尿短、大便干燥、口干、口苦、腹胀、食欲差等。

上火牙龈肿痛怎么办,对症去火-第3张

(5) 凉血采血如藕、梨、荸荠、生土、黑木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荸荠、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅、马齿苋等,可用于治疗鼻出血、便血、血尿、牙龈出血等。

(6) 甜温排热型:如党参、白术、卷心菜、荔枝、板栗、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂奶、高粱、茴香、刀豆蛋白、芥菜、樱桃、石榴、黑梅等,适用于气虚火旺之病。

(7) 滋阴降火如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等,多用于阴虚火旺、五心烦热、盗汗、失眠等。

(8) 清洁和熄火:如黑豆、山药、花生、牛奶、薏苡仁、黑木耳、鸽蛋、鹌鹑、麻雀肉、鳗鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑葚等。适用于脏腑虚弱、阳气阳萎引起的各种虚火证。

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