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液体钙好还是钙片好 原来竟有这么大区别

2021-06-26 03:12:06中医理疗271

近年来,随着人体钙流失的日益严重,补钙已成为关键。但面对市场上各种液体钙和钙片,很多人不知如何选择。其实,要区分液体钙和钙片,首先要了解什么是液体钙。

液体钙好还是钙片好 原来竟有这么大区别-第1张

液态钙是一种牛奶状的补钙产品,是从牛奶中经过冷冻保存后提取出来的。贝类中还提取碳酸钙,并添加维生素D,有利于人体吸收钙。而液态钙食用后不会有便秘现象,特别适合老年人和便秘者服用。与普通钙片相比,液体钙具有以下优点:

1.原料中的液态钙一般是无污染的牛奶,保留了牛奶钙的天然活性。

2.液态钙是一种超细分子,易被人体吸收。与普通钙片相比,长期服用更利于人体健康

液体钙好还是钙片好 原来竟有这么大区别-第2张

3.液态钙能促进幼儿生长发育。众所周知,处于生长发育期的幼儿比普通人需要更多的钙。液体钙易被人体吸收,可改善儿童夜啼、盗汗、骨发育不良、厌食,预防佝偻病,提高免疫力,促进骨骼生长。

4.孕妇在怀孕期间腿部痉挛、背痛、背痛是非常常见的。液体钙对孕妇很有帮助。它还可以改善妊娠期高血压和水肿的症状。液态钙使用无污染牛奶,对孕妇和哺乳期妇女更安全。

5.随着年龄的增长,中老年人会患骨质疏松症,骨质越来越差,稍微运动一下就可能导致骨折。中老年女性为高危人群。液体钙分子小,易吸收,能有效减少因年龄增长引起的骨质疏松。

液体钙好还是钙片好 原来竟有这么大区别-第3张

当然,普通钙片也能预防缺钙,但我们都知道,钙必须被胃酸分解,从络合物中解离出来,释放成可溶的离子状态,才能容易吸收。对于钙片来说,在胃中的分解过程比液体钙要长得多,可能会造成胃损伤。有气体产生和恶心。相比之下,液体钙离子的解离过程更简单,更容易吸收,更安全。

总而言之,我相信大家都知道哪一种更好,液体钙还是钙片。

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