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肾虚按摩什么穴位呢?

2021-06-21 23:47:15中医理疗84

肾虚的人一定要注意正确的滋补保健工作。除了一些饮食保健外,按摩还能达到很好的调理补肾的效果,可以刺激上阳、关元、三阴交等穴位。

肾虚按摩什么穴位呢?-第1张

1.刺激上阳穴

上阳穴位于食指尖桡侧指甲附近。中医认为,刺激此穴具有明显的固精壮阳作用,并能延缓性衰老。乘公共汽车或有轨电车上下班时,用食指钩住车内扶手或吊环;或在闲暇时间,两个食指反复勾拉;或用伞柄按摩食指。

肾虚按摩什么穴位呢?-第2张

穴位按摩治疗肾虚优于补肾

2.刺激关元穴

关元穴位于脐下3寸处,属任经,沿头面部中心贯穿胸腹部。所谓“任经”,是指与男女生殖系统密切相关的经络。任脉上有许多穴位,具有补精壮阳的功效。可以用指压法按摩刺激关元穴,也可以左右手绕脐旋转,按摩腹部,刺激任脉上的相关穴位。

肾虚按摩什么穴位呢?-第3张

穴位按摩治疗肾虚优于补肾

3.刺激三阴交穴

三阴交,顾名思义,是肝经、脾经、肾经的交汇处。三阴交穴属于脾经,位于胫踝内侧上方约10cm处。针灸是治疗男性性功能障碍最常用的穴位之一,主要用于遗精、阳痿、阴茎疼痛、排尿不良、睾丸收缩等。因此,经常用手指按摩这个穴位可以增强男性的性功能。

4.刺激涌泉穴

涌泉穴位于足掌,属足少阴肾经。每晚睡前用热水洗脚,用手指按压穴位,或放一根小木棍,在红脚上反复滚动等,都能刺激穴位,有助于性功能。

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