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老人手麻木怎么治效果好?

2021-06-18 05:21:05中医理疗312

很多人老了很容易遇到麻木,尤其是一些中老年人。麻木可能影响所有正常的实际姿势。因此,在正常情况下要注意选择一些合适的预防中风的方法,并在按时作息的时间立即到医院进行体检。

老人手麻木怎么治效果好?            -第1张

预防保健

1、 准时作息,规律饮食:

注意准时的工作和休息时间。保证饮食搭配节,尤其是在不能多吃脂肪甜味的时候,预防“三高”尿病。保持好心情,防止焦虑和愤怒。报名参加有意义的户外活动,如慢跑、保健操、户外活动等,增强抵抗力,畅通血气。

老人手麻木怎么治效果好?            -第2张

2、 注意预防中风

中老年人,特别是肥胖者,如果看到无名指、中拇指或舌头麻木,应积极采取措施,防止中风的发生。

3、 保持温暖

如果在雨天因为下雨而加重了麻木感,就要注意保暖防水,尤其是在温暖的天气里,过多地着凉,或者是寒冷的天气。

老人手麻木怎么治效果好?            -第3张

食物禁忌

1.低脂饮食搭配:饮食所显示的总热值是为了维持正常体重

2.低胆固醇、低动物体脂饮食:多吃胆固醇、动物体脂成分,易使血细胞胆固醇和甘油三酯升高,促进主动脉粥样硬化。尽量食用油和大豆及豆类食品。食用油不宜服用过多,食用油过多也会使人肥胖,促进主动脉粥样硬化的产生。

3.低脂饮食:过量摄入钠能保持水分不被肾功能过滤掉,从而增加循环系统血流量,提高血压和心脏压力。

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