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颈椎病怎么引起,2点关键因素

2021-06-16 17:10:26中医理疗225

在日常生活中,造成颈椎病的不利因素很多,比如抱着脖子打电话、“拼命工作”等。它们对颈椎非常有害,必须在生活中及时纠正。

颈椎病怎么引起,2点关键因素-第1张

1、 用手指夹着脖子打电话

把手机放在脖子上会使颈椎处于不正常的扭曲状态。这已经累坏了颈椎,简直是雪上加霜。在生理结构方面,颈椎侧弯的角度不能太大。颈部夹持接受器是一个非常困难的动作,比平时需要更多的努力。

上班族长时间在电脑前工作,颈椎总是处于劳损状态。因此,当他们接电话时,完全可以保持颈椎的中立,让他们处于最放松的状态,将麦克风握在手中,贴近耳朵和嘴巴。另外,使用耳机手机也是不错的选择。

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2、 “努力工作”

颈椎的正常生理曲度是前凸的。如果长时间在办公桌或电脑前工作,颈椎会长时间处于屈曲姿势,与颈椎的曲线背道而驰。这种姿势容易使椎体后张力韧带长时间处于牵引状态,造成颈部充血、肿胀、肥大、钙化,而后纵韧带牵引增厚,可引起椎体后缘骨出血,而新骨的形成,导致椎管狭窄、颈椎病,容易造成脑供血不足,使人体出现头晕、恶心等症状。

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上班族要忙,在颈椎活动的范围内,自觉多做一些,适合头颈部活动,各种颈椎运动都是不错的选择。

颈椎是支撑一个人的支柱,如果他有问题,那么这个人就会有问题,所以,不要伤害你的颈椎曲度,引起颈椎病会很困扰。如果不伤害颈椎曲度,就等于改变了伤害颈椎的习惯、动作和姿势。

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