人体内有许多穴位。中医可以根据人体的经络和穴位进行保健。耳内的身体部位有很多穴位，包括耳内和耳周的穴位都与身体的每个部位相匹配。通常，我们可以按摩耳朵周围的穴位来保持健康。很多人不知道耳朵里面和周围的穴位是什么？下面我们来看看。

1、 耳朵周围的穴位是什么？

1神门穴

当你感觉到太多的疼痛和压力时，轻轻按压神门可以舒缓人体，缓解生理焦虑，释放刺激食欲的自主神经系统的压力。

部位：耳朵内外轮廓

按摩的实际效果（请前往石针养生石针病历频道访问大量内容）：舒缓人体，滋养心脏。

按摩手法：轻轻按神门一分钟，然后换右耳做同样的姿势。

2胃穴

当人体感到浮肿或消化不良时，在胃部按摩可以激活生长激素的消化吸收，促进消化。此外，还可以减少体内脂肪沉积（请到石针养生中的石针病历频道浏览大量内容）。

位置：中耳

按摩的实际效果：促进胃蛋白酶代谢，缓解腹胀和消化不良，有利于减肥。

按摩手法：间歇轻按，早上30次，中间30次，晚上30次。

三。便秘点

便秘是由胃肠蠕动缓慢或消化不良引起的。刺激便秘穴可合理改善胃肠蠕动，促进内毒素排泄。

位置：耳廓内侧和顶部

推拿的实际效果：促进胃肠健身运动，清除便秘。

按摩手法：间歇轻按，早上30次，中间30次，晚上30次（根据便秘情况，可适度提高按摩频率）。

4内分泌点

内分泌穴位控制下丘脑和垂体的食欲监控中心，降低饥饿生长激素的风险，增加引起饱腹感的生长激素，加速新陈代谢。

位置：耳廓内侧下方

按摩的实际效果：促进基础代谢。

按摩手法：间歇轻按，早上30次，中间30次，晚上30次。

5饥肠辘辘

当胃肠向控制食欲的下丘脑和脑垂体发出“饥饿”的数据信号时，人就会有进食的冲动，轻轻按压相应的穴位可以阻断数据信号的传递。

部位：耳垂上方

按摩的实际效果：合理加速新陈代谢，阻断饥饿信息内容的传递。

按摩手法：间歇轻按，早上30次，中间30次，晚上30次（饭前或饿的时候按摩的实际效果更强）。

2、 观察耳朵内部以识别疾病

在中医中，有一种方法可以仔细观察耳内颜色和形状的变化，帮助诊断和识别症状。

身体的每一个位置都能在耳朵里找到相反的部位。当人体出现问题时，耳朵内的相关区域也会反射。

在普通人的耳朵里，白的颜色是红的、有光泽的，这是先天性肾气充盈的主要表现；枯耳的颜色是没有光泽的，可能是肾气不足所致；苍白的耳朵颜色更怕四肢冰冷、手脚冰冷；耳色红肿是“易怒”的主要表现，多见于胆肝火过盛或寒湿；耳环干枯发黑，多见于传染病或糖尿病。耳部某些部位呈斑点或块状，有红晕、暗红色、浅灰色，可能是胃病、胃溃疡等消化道疾病的主要表现。

如果耳内部分包块或索状突起、斑状凹陷，更提示弥漫性器质性病变，如肝硬化。耳内部分血管过度膨胀、增大，可见圆形、条状改变。多见于心功能异常者，如冠心病患者和哮喘患者。

3、 六种按摩耳朵的方法对你的身心健康都有好处

1鸣天鼓：两掌贴耳，掌心紧紧捂住耳朵，拇指和小指固定。其余三指交叠或交叠于脑后枕骨，即脑胡、风府、衙门。耳朵里的“咚咚”听起来像鼓。这种方法可以缓解疲劳，平复头晕和眩晕。它不仅能保持身体健康，而且对耳鸣、头晕、失眠、头痛、神经衰弱等疾病也有很好的疗效。

2提耳：双手手指放在耳朵内侧，用无名指和拇指提紧耳朵，由内向外提紧耳朵。技能从轻到重，伸展能量到没有痛苦的极限。每次3-5分钟。这种按摩耳穴的养生方法可以合理治疗头痛、头晕、神经衰弱、耳鸣等疾病。

三。拔出两只耳朵：两只无名指伸直，各入两只耳朵，旋转180度，反复3次，立即拔出，耳朵“亲密”长鸣，一般拔出3~6次。这种按摩耳部的保健秘方能使听觉系统灵巧，并有益于大脑，对神经衰弱、记忆力减退等疾病有一定的疗效。

4推开耳后：用双手手指分别放置耳朵，然后沿逸风、玉麦、耳壳背面、颅骨推揉20-30次，直至部分皮肤发热。此法有补肾保肝降压之功效。

5揉耳廓：双手空拳，用拇指和无名指在耳廓周围推揉，直至耳廓血肿发热。可预防阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、气短、头痛、头晕等疾病。

6揉搓整个耳朵：双手掌心揉搓后，向后按摩腹部（即耳朵的对侧），再向前反复按摩对侧5-6次。疏通经络，对肾功能和全身脏腑有保健作用。