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社交恐怖症的森田疗法,常见疗法最有效

2021-06-10 22:31:33中医理疗191

有社交恐惧症的人是非常痛苦的,这将对患者的工作和生活造成极大的伤害。他们不敢参加许多活动。森田疗法是治疗社交恐惧症的常用方法,患者必须及时克服自身的心理障碍。

社交恐怖症的森田疗法,常见疗法最有效-第1张

1、 森田疗法治疗社交恐惧症

社交恐惧症是社会心理疾病的表现形式,森田疗法是治疗社交恐惧症的常用方法。它的本质是“顺其自然,为所欲为,乐观面对,然后逐渐接受”。最终,不会出现社会紧张和其他情绪。此外,社交恐惧症的治疗还包括认知疗法、药物疗法、催眠疗法、强迫疗法等。不同的治疗方法各有利弊。建议选择一种或几种与疾病相一致的方法,从而摆脱疾病的危害,改善环节,最终消除症状。

社交恐怖症的森田疗法,常见疗法最有效-第2张

2、 暴露疗法

它是一种治疗方法,让患者暴露在各种现实的刺激情境中,这些情境会引起焦虑和烦恼,使患者在暴露期间有目的地、循序渐进地产生最严重的焦虑反应,鼓励患者坚持直到焦虑得到缓解,使他们逐渐宽容和适应。又称快速暴露法,或全冲洗疗法。快速连续灌满的方法有时称为集中练习,即反复曝晒练习,没有过多的间歇休息,以达到更好的适应效果。许多研究表明,暴露疗法可以有效地缓解各种恐惧症。随访研究效果持久,可持续数年。

社交恐怖症的森田疗法,常见疗法最有效-第3张

3、 催眠疗法

精神分析学家通过言语暗示或催眠使患者处于类似睡眠的状态,使患者的意识范围极为狭窄。他们借助暗示性语言,挖掘出患者内心深处或记忆中的东西,看看自己是否经历过某种痛苦事件,并试图找到病根,从而消除病态的心理和生理障碍。提示性、合作态度和患者的积极性是催眠治疗成功的必要条件。通过催眠,可以使人进入一种特殊的意识状态,医生的言行可以融入病人的思维和情绪,从而产生治疗效果。

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