当前位置:首页 > 中医理疗 > 正文内容

老中医教你这招,迅速就知秃顶离你有多远!

2021-06-04 12:35:43中医理疗110

古人常把头发比作“三千丝”。但对很多人来说,没有这条“愁丝”,“风吹下头看头皮”可算是真正的愁。比如最近热播的电视连续剧《三生三生十里桃花》,女星杨幂担心的是自己的发际线“天涯海角”,粉丝们也不再关注她的演技,而是关心大国是否真的秃顶

老中医教你这招,迅速就知秃顶离你有多远!-第1张

当然,明星脱发并不是什么新鲜事。和普通人一样,脱发就像一种长期的“病”。只是,你知道什么样的人更容易被脱发困扰吗?

当我们谈到发际线时,我们总是很容易想到这样一个画面——“植发前”和“植发后”。

显然,不仅是普通人,还有五官精致的美女明星都经不起发际线的挑战。这不,同样是古装造型,发际线的高度决定了它们的外观。

因此,今天我们就要请老中医来讨论养生的话题:如何让我们的发际线越来越高。

你每天掉多少头发

如今,脱发已经不是什么新鲜事了。据资料显示,中国成年男性中每五分之一有脱发问题,女性脱发率约为1/20;中青年男性脱发率较20年前增加10倍以上,并呈现低龄化趋势。

老中医教你这招,迅速就知秃顶离你有多远!-第2张

那么,如何判断他们的脱发是否严重呢“只要看看你的头皮和发际线,看看你是不是要秃头了根据奚建元的说法,人的头发是周期性生长的,分为生长期、回归期和休息期。头发的生长期是不断长的,一般每个月长1厘米左右,85%以上的头发属于头发的生长期,休息期的头发约占10-14%,退化期的头发约占1%。

头发的生长期可以生长3年,退化期约为3周,休息期约为3个月。休息时的头发在清洗、梳理或刮伤时会脱落。大多数人一天掉根一般不超过100根,这是正常现象,不在乎。

但如果每天脱发100多发,且持续两个月以上,基本诊断为脱发。脱发的主要症状是头皮油腻,毛囊萎缩,脱发易断,油脂更缺乏弹性。

老中医教你这招,迅速就知秃顶离你有多远!-第3张

如果男性脱发,主要是额头和头顶,额头发际线和鬓角上移,前额和头顶头发稀疏、发黄、柔软,头顶秃顶;女人头顶的头发掉了,头发变得稀疏,但她们不像男人那样“秃顶”。

认识|中医教你辨别三种最常见的脱发类型

“一般认为脱发与遗传因素、内分泌失调有关,而精神因素、饮食因素、细菌感染等都是诱发或加重脱发的因素。”奚建元认为,从中医角度看,常见的脱发类型有三种:血热风干、湿热熏蒸和肝肾两虚。

血热风干型脱发的特点是干枯、微焦、均匀稀疏的脱发,白色头屑堆积飞扬,刮伤后脱落又长,意识发热,头皮发痒。伴有口干、咽干、发黄等。因此,这类患者要治疗脱发,首先要凉血清热,风干润燥。

老中医教你这招,迅速就知秃顶离你有多远!-第4张

大多数被湿热熏蒸过的脱发患者都沉溺于吃油腻、甜甜可口的食物。头发稀疏脱落,伴有头皮鲜红、头皮屑明显或发痒、口干、口苦、易怒、食欲差等,这类患者需从脾湿、热、护发等方面加以改善。

而肝肾两虚型脱发患者大多有遗传倾向。患者主要是身体虚弱或脑力过剩。头发稀疏,脱落时间长。脱发的头皮光滑或留有少量细软的短发,伴有头晕失眠、记忆力差、腰膝无力、夜尿症频繁等,因此,补益肝肾、滋养头发是最好的方法。

脱发治疗小贴士

“如果知道自己属于什么样的脱发,就可以解决一半的问题”,奚建元认为,要解决剩下的一半问题,需要在情绪、日常生活、按摩、饮食等方面进行综合调理。

老中医教你这招,迅速就知秃顶离你有多远!-第5张

保持良好的心情和充足的睡眠。精神压力是导致脱发的重要原因,精神抑郁、不稳定、焦虑都会导致脱发。因此,经常做深呼吸、散步和放松体操可以消除精神疲劳。每天要保证充足的睡眠,养成规律睡眠的习惯,睡前用热水洗脚,不仅精力充沛,而且有利于头发的保养。

减少洗发水的数量。尽量减少洗头的频率。在旱季,有些人一觉得脱发多,就经常洗头。结果恰恰相反。他们洗头的频率越高,掉的头发就越多。此时应尽量减少洗头次数,每周洗头1-2次一般就足够了。

另外,尽量少用碱性洗发水,多用护发素。也可以在水中间歇适当加盐和醋洗发水,以防止和减少脱发。

老中医教你这招,迅速就知秃顶离你有多远!-第6张

按摩头皮也可以防止脱发。睡觉前和第二天起床后,用双手十指插入头发,从额头开始,经头顶到脑后,每次搓头皮2至4分钟。经常按摩头皮可以改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,促进局部新陈代谢。用黄杨木梳或猪鬃刷梳理头发,不仅能去除头皮屑,增加头发光泽,还能按摩头皮,促进血液循环。

调整饮食,补充营养。良好的饮食与头发的生长和新陈代谢有很大关系。铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养素,因此饮食应多样化。比如多吃蛋白质、维生素丰富的食物。而油脂分泌较多的人则多吃粗纤维食物和粗粮。平时还吃山楂、草莓等,对控制头发的油腻感有很多好处。

版权声明:本文由科学养生前沿网发布,如需转载请注明出处。

相关文章

睡觉抽搐怎么回事呢?

睡觉抽搐怎么回事呢?

很多人睡觉时,一切正常情况下都应该安静,但有些人在睡觉时会突然出现抽搐症,如果比较剧烈,可能是神经或钙的缺乏引起的,如果考虑起来很简单,可能是一种自然的情况,所以需要释放压力。当人们睡着的时候,有...

身体里竟藏有一个通便穴!

身体里竟藏有一个通便穴!

据有关资料显示,近年来,便秘的人数越来越多,而且年龄也趋于年轻化,甚至还有不少儿童,因此药物并不是治疗便秘的最佳方法。按摩排便穴,及时治疗便秘是最有效的方法。1.迎宾香鼻两侧的营香穴是手太阳经和大...

中药不泡直接熬可以吗

中药不泡直接熬可以吗

中医在治病中的应用,应能掌握中医的煮法,但每一种中药不同,烹调方法也应不同。而根据中草药的特点,应该有不同的熬制规定,而人们往往会产生疑虑。例如,煮中草药要注意哪些事项?中草药可以不经浸泡立即煮沸...

右大腿肌肉酸痛

右大腿肌肉酸痛

如果你右大腿根部肌肉疼痛,你需要经常卧床休息。不要经常锻炼。否则,会让你的疼痛程度越来越严重。其实,这可以看作是一种正常的生理现象。如果病情不是那么严重,你不需要培养各种素质,如果是正常的多注意休...

芦荟胶可以去红印吗

芦荟胶可以去红印吗

在我们的日常生活中,脸上的痘痘是一种众所周知的皮肤病,尤其是在青春期的情况下,基本上每个孩子都会有痘痘。结果脸上的青春痘没有得到合适的解决办法,一直被强行挤压,结果留下了红色的青春痘。直到后来成年...

痔疮吃啥消炎药?

痔疮吃啥消炎药?

我们对痔疮一定不陌生。这种病在肛门会很痛。痔疮可分为内痔和外痔。有些人还有内痔和外痔,所以称之为混合痔。对于痔疮,患者应采取多种方式综合治疗,而且首先要调整饮食,那么对于痔疮病,现阶段可以用哪些抗...