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泡脚加生姜,不可思议的好,人人可泡

2021-06-03 18:22:15中医理疗322

足底有64个反射,与人体内脏相对应。自古以来,就有“天天洗脚总比吃补药好”的说法。

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晚上7点到9点是肾经气血最薄弱的时候。泡脚可以补气补血。饭后半小时不要泡脚,因为大部分血液在饭后流向消化系统。这时,本应流向消化系统的血液会流向下肢,使消化系统没有足够的动力消化食物,导致消化不良。

泡脚的时间越长越好。最好是脚背发红,微微出汗。脚的温度因人而异。人的正常体温是36度℃ ~ 37℃, 脚的水温是2摄氏度℃ ~ 三℃ 比正常体温高40度左右℃. 对脚上茧多的人来说,水温可以高一点;孩子皮肤细嫩,水温要低一些;糖尿病患者,因为足部皮肤不敏感,所以水温也要低一些,过高容易引起皮肤灼伤。

应该有足够的水浸泡脚。最好让水流到小腿,至少不要流到脚踝。

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晚上泡脚的好处

1.根据医学解释,我们脚底有很多穴位。用热水泡脚可以加速我们的血液循环,刺激这些穴位,达到保健的效果。一般来说,晚上9点泡脚是补肾益气的最佳时机。

2.泡脚可以促进新陈代谢,加强内循环,将血液输送到脚底,减少高血压、心脏病、中风等高危疾病的发生。

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水温应该足够高,但不会燃烧。大约摄氏45度。温水中加入2汤匙食盐,食盐有消炎、杀菌、通便的作用

3.泡脚的好处是可以促进脚底的血液循环。人体脚底长期处于身体底部,冬季微循环不足。泡脚有助于血液循环,带走体内废物,提供营养。

足部泡泡可以通过神经反射发挥治疗疾病的作用。根据病人的情况调整足料。每次你泡脚半小时。

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姜泡脚的好处

1.姜脚治疗感冒:用大拇指将姜开水或浸泡在热水中,待水温适宜(约40度)后敷于感冒患者足部,可有效防止症状进一步发展,预防感冒。即使没有感冒,姜脚也能起到防寒的作用,以防感冒。

2.姜脚治疗风湿病:姜以其特有的祛寒功效,风湿病患者每晚坚持半小时可有效减轻病情。泡泡足筒在腿上可以更好地缓解风湿性关节炎的症状。

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3.姜脚减寒手脚:姜能祛寒,手脚冰冷主要是由于供血不足达不到身体末端。姜脚能有效改善血液循环,缓解手脚冰冷的症状。

4.姜脚改善睡眠:姜脚在加入适量黑醋时,能很好地刺激足底穴位,增强各系统的新陈代谢,使人体放松,缓解疲劳,从而提高睡眠质量。

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5.姜脚养肾:姜脚改善血液供应,配合补肾成分能起到很好的温肾补肾作用。

6.姜脚延缓衰老:肾衰老,姜脚改善气血,养肾,能有效延缓衰老,延年益寿。

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