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山楂干泡水能有效减肥吗

2021-05-31 11:38:54中医理疗118

对于想减肥的人来说,减肥最重要的是健康问题,更不用说乱用减肥药了。正确使用山楂可以起到一定的减肥效果,如山楂茶或山楂汤,都有助于减肥。

山楂干泡水能有效减肥吗-第1张

山楂减肥推荐1、山楂茶

原料:山楂500克,荷叶干200克,薏仁200克,甘草100克。制作方法:将以上几种香精研成10包。每天用一包开水冲泡,不要喝茶。

山楂干泡水能有效减肥吗-第2张

山楂减肥推荐2、山楂汤

原料:山楂500克,白糖100克。方法:山楂用水洗净,去梗去籽,用水煮沸。山楂煮得很熟。放入白糖,喝汤。

山楂干泡水能有效减肥吗-第3张

山楂减肥推荐3、山楂饮品

原料:山楂、金银花、菊花各10克。制作方法:将山楂粉碎,与金银花、菊花一起放入杯中,饮用一天。

山楂减肥推荐4、山楂橙汁饮料

原料:生山楂、桔皮、荷叶各20克,生薏仁10克。制备:将上述原料磨碎,放入保温瓶中,用开水冲泡。一天内喝完。三月份有效。

山楂减肥推荐5、山楂瓜皮饮料

原料:山楂20克、冬瓜皮30克、何首乌10克、国槐10克。制备:将上述原料一起放入锅中,煎煮20分钟,过滤后饮用。

山楂减肥推荐6、健身消脂茶

原料:山楂20克、泽泻7克、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、红豆、云浮岭、决明子、陈皮、六神曲、夏枯草。制作方法:将上述香精放入砂锅中,加水,滤汁后饮用一天。

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