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感冒喉咙痛怎么办,食疗方法来帮您

2021-05-30 02:25:37中医理疗344

感冒喉咙痛很常见,尤其是秋冬季节很容易出现感冒症状,感冒时不要盲目吃药,最好的方法是食疗,多喝水,注意休息,不熬夜,清淡饮食,适当增加体育锻炼。

感冒喉咙痛怎么办,食疗方法来帮您-第1张

1、 食疗

1.滋阴清热饮

每次用天冬12g,麦冬12g,桔梗9g,山参6G,岗美30g,甘草6G,煎煮,每日1剂。具有滋阴、清热、解毒、吞咽的功效。适用于咽喉痛、急性咽炎、扁桃体炎的治疗。

2、李子炒罗汉果

用1~30克雪梨干、罗汉果半份、甘美20克,用水煎煮或代茶饮用,每日1剂。具有滋阴、清热、解毒的功效。可治疗急慢性咽炎。

3.银耳海参蛋饮

每次用银耳10克,北海参10克,水煎汁,再放入鸡蛋1~2个,鸡蛋煮熟后,加入适量冰糖服用。具有滋阴、清热、润肺的作用。适用于阴虚肺燥引起的咽干、口渴。

感冒喉咙痛怎么办,食疗方法来帮您-第2张

4.炒沙参、黄精、麦冬

每次取海参15克、玉竹10克、麦冬10克、天花粉3克、地黄6克加水前服,每日1剂。对恢复声带疲劳、防止声音嘶哑有良好效果;对咳嗽、阴虚、发热也有疗效。教师、歌手和夜班工人可以喝茶代替。

5.乌梅饮料

每次用5片黑梅,打碎,放入杯中,用开水浸泡15分钟,去渣,慢慢咽下,每日一次。它有养阴和促进体液的作用。适用于慢性咽痛、声音嘶哑的治疗。

6.花生汤

每次用花生仁100克,去衣、加水煮熟,用食物调味汤,每日一次。具有健脾润肺之功效。适用于慢性咽痛、声音嘶哑的患者。

感冒喉咙痛怎么办,食疗方法来帮您-第3张

2、 注意事项

1.注意充分休息,避免熬夜;

2.注意多喝水;

3.注意清淡饮食,避免辛辣刺激性饮食,避免烟酒,避免过冷过热食物;

4.注意良好的空气和环境,尽量避免在无空气的环境中长时间停留;

5.适当的体育锻炼可以增强体质和免疫力。

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